栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

ラマ接骨院は開院当初から栃木県宇都宮市で予防医学を提唱しています。 これは何故かというと壊れてから対処して治すという対処療法ではなくそもそも壊れにくい（病気にならない、怪我をしないなど）身体作りをする予防医学こそ21世紀…続きを読む

夏は水分を摂取することが増え、ナトリウム、カリウムのバランスが乱れることが多いです。 それに伴いむくみが発生するわけですが、そんな時は超短波と足の反射療法がオススメです(^^)v ラマ接骨院では反射療法が出来る機械を導入…続きを読む

6月に低酸素トレーニングと高性能EMSを導入しました。 そこでエキテンなどに書き込みをしていただいた方に月謝が6月のみ15000円→10000円になるセールを行うことを決定しました。 トップアスリートのトレーニングだけで…続きを読む

さあ夏に向けてダイエットの時期ですよ(^o^) ラマ接骨院ではダイエット専用プランを多く作っていますが、本気でダイエットする方はまずはVRCトレーニングとファスティングをオススメします( ^)o(^ ) 加圧ボディーメイ…続きを読む

先日パソコンが壊れました(笑) 普段からこまめにバックアップを取っていればよかったのですが、この数か月さぼっていました(ー_ー)!! その様なときにパソコンがクラッシュ。 ウインドウズが起動しません。 緊急で必要なので中…続きを読む

箕輪綾子選手 ラマ接骨院でトレーニングや治療などを受けている箕輪綾子選手がアマチュアボクシングの世界選手権に出場することになりました(*^^)v 今回の復帰戦は2カ月弱しかトレーニング期間が無い為急ピッチでコンディショニ…続きを読む

運動能力向上 運動能力向上は多くのアスリートが求めるものと思います。 結果を出せる選手と出せない選手の差はこの事について真剣に考えているかどうかと私は思います。 そもそもどの様にすれば良いか分からないという方がほとんどで…続きを読む

体幹トレーニングのコツ ラマ接骨院院長は20年以上前から体幹トレーニングをしてきました。 そして多くの競技の選手を指導してきました。 そこで私が気づいたことはどんな競技でもベースとなる身体作りは同じという事です。 その競…続きを読む

ラマ接骨院は最近器具を使ったバランス強化トレーニングをトレーニング生に勧めています。 バランスは競技には絶対に必要とどんな所でも言ってはいても実際に効果的なトレーニングをしている所は少ないと思います。 体幹トレーニングが…続きを読む

ラマ接骨院の健康作り隊でトレーニングをされているシニアゴルファーが大会で結果を出されました(*^^)v 今回は何と準優勝です( ^)o(^ ) これはもうマグレではありませんよね(*^-^*) 3カ月間の体幹トレーニング…続きを読む

吸玉療法の機械を新たに入れました(*^^)v 吸玉療法では有名で多くの施術所で採用されているものです。 バンキーという機械なんですが、この機械は日本製なので壊れにくく圧も安定しています。 実際に友人の鍼灸師にお願いして体…続きを読む

ラマ接骨院では多くのアスリートを指導していますが、最初に思うのはその業界の常識に頭の隅々まで染まっているアスリートが多いことです。 例えば外国勢は骨格、筋肉が違うから日本人では体力的に勝てない。 黒人のバネには勝てない。…続きを読む

健康作り隊のページを新たに作りました( ^)o(^ ) 多くの方々の健康をサポートするラマ接骨院の新たな企画です(*^^)v なぜか最近ゴルフの方が多いですが(笑) ゴルフはもちろんテニス、陸上、水泳、バスケ、サッカー、…続きを読む

ラマ接骨院では業務拡大を予定しております。 そこで院長になるという気概のある柔道整復師を募集しております。 経験についても私が指導しますので不問です。 男女関係ありません。 女性にもチャンスはあります。 独立採算制で分院…続きを読む

ラマ接骨院ダイエット企画 ラマ接骨院ではまたダイエット企画をやろうと考えています(笑) そこでダイエット企画で痩せたい方を2名募集します。 条件 ①　持病などが無い方 ②　ラマ接骨院及びグループでの写真掲載がOKな方（全…続きを読む

ラマ接骨院では体幹トレーニングにずっと力を入れていて成果を出しているわけですが、3月に体幹トレーニング初心者コースを正式に作ります。 その名も「健康作り隊」(*^^)v 体幹トレーニングはキッズからシニアまで絶対に必要な…続きを読む

ラマ接骨院では加圧ボディメイキングトレーニングの駆血療法で腰痛や膝痛などの改善をしています。 駆血療法の良いところは血流を良くする事に依る発痛物質を流すこと、血管の弾力性をアップすること、免疫力アップ、むくみ解消、冷え性…続きを読む

今日は雪が降るかもしれないのでドームサウナ通常30分1000円のところ なんと500円にします(*^^)v 寒い時こそ身体を効率的に温めて脂肪燃焼しましょう(*^。^*) ここで皆さんにお知らせです。 有難いことにラマ接…続きを読む

今ラマ接骨院にはアマチュア女子ゴルフの選手が体幹トレーニングとコンディショニングの指導を受けに来ています。 その選手をラマ院長が指導していますが、なんと1ヶ月で20ヤード（約20メートル）飛距離が伸びたのです。 体幹トレ…続きを読む

先日体幹トレーニングが膝に良いと書きましたが、65歳の男性が膝を少しでも良くしたいと相談を受けたのでラマ接骨院で体幹トレーニングをして頂きました。 1ヶ月のトレーニングの結果膝の痛みがほとんど無くなりました。 なぜこんな…続きを読む

体幹トレーニング 皆さんもご存知かもしれない体幹トレーニングですが、実はこのトレーニングは腰痛予防、改善に役に立ちます。 腰痛の原因は多くありますが、身体の脊柱起立筋が関わっていることが多いのです。 そこで脊柱起立筋を含…続きを読む

さあ新年が始まりましたね(*^-^*) 正月太りをしてしまった方結構いるのでは無いかと思います(*^^)v ということでそんなあなたには体幹トレーニングとPPCT、VRCトレーニングがオススメです。 加圧ボディメイキング…続きを読む

全国大会が終わりました。 結果は３位でしたが、箕輪綾子選手本当にお疲れ様でした( ^)o(^ ) 今回は色々な意味で辛い試合でした。 色々言いたいことはありますが、箕輪選手は頑張ったと思います。 この後どうするかは分かり…続きを読む

箕輪綾子選手がアマチュアボクシングの全国大会に出場しました(*^^)v まだ大会自体は始まっていませんが、彼女なら活躍してくれると思います。 私も彼女のフィジカルトレーナーとして応援してますし、絶対に勝って欲しいです( …続きを読む

ラマ接骨院院長がレディオベリーに12月12日出演します(*^-^*) なぜ出演かと言うとミサミサこと日暮美沙子さんのダイエット企画がようやく終了したからです。 ミサミサさんも頑張って頂けて体重を減量することが出来ました(…続きを読む

冷え性改善プラン ラマ接骨院では冬季限定のプランを作りました。 それは冷え性改善を目的としたプランです。 具体的には超短波治療器と酸素カプセル、そしてドームサウナをセットにしたプランで、1ヶ月掛かり放題で1万円というスー…続きを読む

今現在指導している水泳の選手が結果を出してくれました( ^)o(^ ) 名前は出せないのが残念ですが、密かに昨年から指導していたのですが、タイムがどんどん上がっています(*^-^*) その子は泳ぎ自体は悪くないのですが、…続きを読む

キャビテーションとラジオ波 ラマ接骨院ではエステで痩身コースなどに引っ張りだこのキャビテーションとラジオ波を爆安でご提供しています。 今回は一例としましてご紹介するのは楽々ダイエットコースです( ^)o(^ ) これはド…続きを読む

以前にも書きましたが、最近様々なジャンルの選手を指導していてこの子は結果を出せない と感じる選手の特徴が以前書いた事と見事に一致するので改めて書いてみます。 簡単に言えば結果を出せない選手はとにかく人任せで何も考えていな…続きを読む

ミサミサさんのダイエット企画が終了したのでレディオベリー様にまた取材して頂きました(*^^)v 長い企画でしたがミサミサさんも頑張って頂けたので8キロのダイエットに成功しました( ^)o(^ ) 時間を掛けてゆっくりと加…続きを読む

ラマ院長もファスティングを今月することになりました。 最近やってなかったので毒素が少し溜まっているかもしれませんし、何より身体能力をアップする為にやります(*^-^*) さてファスティングについて聞かれるのですが、どのく…続きを読む

ラマ接骨院、安心接骨院ではお薬を購入出来るようになりました。 提携する薬店様との仲介をすることになり漢方薬を中心に扱いが始まります。 当然薬についてのアドバイスは提携の薬店様が完全サポートしますので安心です。 漢方薬はど…続きを読む