誰でも楽しく健康づくり「ラマーナエクササイズ」
ラマ接骨院ではプロのキックボクサー、ボクサー、空手家などを指導した経験からこの素晴らしい技術を健康のために多く人にやりやすい形で提供できないか考えていました。
そして生まれたのが「ラマーナエクササイズ」です。
これは上記の格闘技と中国拳法や呼吸体操の理論を組み込んだやり方で誰でも出来て、強さを求めるのではなく、身体の健康を求めようというのが理念です。
Q＆A
Q 身体が硬くて蹴りは出来ないと出来ませんか？
A そのよう事はございません！手の技だけでも十分カッコよく見えますし、身体の動かし方、さばき方がラマーナエクササイズの本質です。つまり技の種類なんて実はたいした問題ではございません！
安心していらしてください！
Q 運動経験のない人でも大丈夫か？
A 全く問題ございません！運動経験が無い方、苦手な方の多くはある一部の動きが苦手でそう思い込んでいることが多いのです。もちろんケガのあるような動きは直しますし、そうでなければその方に合った動きをすれば良いというのがラマーナエクササイズの特徴です！つまり何も気にせずいらしてください！
Q 年齢制限はありますか？
A 厳密には小学生～80歳と書いていますが、問題無いとプロトレーナーの私が判断すれば何歳でも可能です！
Q 月いくらでしょうか？
A 月謝制で週1回（今後増やす可能性はあります）
大人 4000円 子供 2000円 となります。
Q どのような服装で行けばいいですか？
A 運動しやすい服装であればOKです！ジャージでも体操服でも問題ございません！タオルと飲み物、グローブを着ける時は軍手だけお持ちください！！
Q グローブなどはどこで買えば良いでしょうか？
A 当院でも格安で販売しますし、最初はレンタルしますからご安心ください！！
Q いつどこでやるのでしょうか
A 栃木県宇都宮市の「雀宮体育館」で毎週金曜日 19：00～21：00までやっております！
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