予防医学 箕輪綾子選手世界選手権出場
箕輪綾子選手ラマ接骨院でトレーニングや治療などを受けている箕輪綾子選手がアマチュアボクシングの世界選手権に出場することになりました(*^^)v今回の復帰戦は2カ月弱しかトレーニング期間が無い為急ピッチでコンディショニング中です。当然最新の栄...
2016-04
予防医学 予防医学 運動能力を上げるには
運動能力向上運動能力向上は多くのアスリートが求めるものと思います。結果を出せる選手と出せない選手の差はこの事について真剣に考えているかどうかと私は思います。そもそもどの様にすれば良いか分からないという方がほとんどでは無いでしょう？運動能力向...
予防医学 体幹トレーニングのコツ基本的にどんな競技でもベースは同じ
体幹トレーニングのコツラマ接骨院院長は20年以上前から体幹トレーニングをしてきました。そして多くの競技の選手を指導してきました。そこで私が気づいたことはどんな競技でもベースとなる身体作りは同じという事です。その競技専用の身体作りを最初からや...
予防医学 バランストレーニング
ラマ接骨院は最近器具を使ったバランス強化トレーニングをトレーニング生に勧めています。バランスは競技には絶対に必要とどんな所でも言ってはいても実際に効果的なトレーニングをしている所は少ないと思います。体幹トレーニングがバランス良いのは勿論です...