栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

さあ新年が始まりましたね(*^-^*)

正月太りをしてしまった方結構いるのでは無いかと思います(*^^)v

ということでそんなあなたには体幹トレーニングとPPCT、VRCトレーニングがオススメです。

加圧ボディメイキングトレーニングは成長ホルモンを多く出すことで脂肪燃焼と筋肉を効率的にアップさせることが出来ます。

また体幹トレーニングは身体のコアを整えることが出来る上インナーマッスルが増えるので姿勢が良くなり脂肪燃焼力がアップするのです。

もちろん運動能力もアップしますよ(*´▽｀*)

寒い季節は実は脂肪燃焼力が高まっています。

そんな時に運動しないのは損です。

さあ効率的にダイエットしましょう(*^。^*)