予防医学 コンディショニングで大切なこと
ラマ接骨院で大切にしているコンディショニングは主に3つです。1 適切な栄養管理2 適切なトレーニング3 適切な休養なんだ使い古されたものだなと感じられると思いますが、実際に大切なものだから残っているものと思います。さて適切な栄養管理に関して...
2015-10
予防医学 予防医学 様々な競技の方々に
最近ラマ院長は様々な競技の方々にコンディショニングを依頼されます。プロから小学生、シニアなど多くの依頼があるのですが、正直そろそろ一人では対応しきれないと思っています。そこで今後は依頼も厳選するようにしてお断りすることも多くなると思います。...
予防医学 エステと漢方
最近エステと漢方薬によるダイエットが注目されています。実際エステと漢方薬は相性が良いと思います。何故なら漢方の考えで痩せる為に血流の改善を促すというのもあるからです。キャビテーションで脂肪を分解し、ラジオ波で血流をアップし脂肪を流す・・・そ...
予防医学 子供時代から体幹トレーニングを
ラマ接骨院では幼稚園生から体幹トレーニングを指導しています。というのも最近の子供の体幹は恐ろしいくらい弱いからです。これは生活習慣もありますし、栄養摂取の仕方にも問題があります。最近では体幹トレーニングを運動選手だけではなく一般的な小学生に...
予防医学 カップル割引始めます(*^-^*)
ラマ接骨院ではクリスマスに向けてカップル割引をしばらくやろうと思います。条件としてはカップルお二人で来院すること、保険診療を受けていることもしくは酸素カプセル、ドームサウナを受けていることです。割引内容キャビテーションとラジオ波が1部位30...
予防医学 捻挫で超音波
捻挫は骨折と同じように考えて治療しないといけないくらい厄介です。意外と簡単に考える人が多いですが、靭帯の損傷などは骨折よりもしかすると厄介です。ではどの様に治療するかと言うと簡単に書けば内反捻挫の場合は内反しないようにやや外反にして固定する...
予防医学 PPCT、VRCトレーニングで筋トレSさん
PPCT、VRCトレーニングPPCT、VRCトレーニングでトレーニングしているSさん30代男性の感想です。元々某有名ジムでトレーニングをしていたのですが、物足りなくなりPPCT、VRCトレーニングに興味があったので入会しました。初めてトレー...
予防医学 隠れた人気コース
ラマ接骨院、安心接骨院、モテるジムではドームサウナがあります。その中で隠れた人気コースがあります。それが1ヶ月回数無制限で7000円です!(^^)!本気ダイエットを目指す方や体質改善を目指す方にはこちらがオススメです(*´▽｀*)最近寒くな...
予防医学 アンドログラフィスについて
アンドログラフィスについて今回はアンドログラフィスについて書きます(*^-^*)和名はセンシンレンは中国やインド、パキスタンで取れる一年生植物です。別名インディアンエキナセアとも言います。簡単に言えば風邪の時に飲むハーブです。風邪の原因であ...
予防医学 結果を出す人とそうでない人の違い
突然ですが、ラマ院長は以前はパソコンのインストラクターでした(笑)その経験から思うのですが結果を出せる人と出せない人には特徴があるとおもいます。簡単に書きます。結果を出せる人の特徴1 素直なこと2 新しいことを取り入れることが出来ること3 ...
予防医学 PPCT、VRCトレーニングでダイエット
PPCT、VRCトレーニングでミサミサさんもダイエットをしているのですが、加圧と言うと筋肉が付くというイメージがありますよね？もちろん付きます。しかし男性と女性の場合はホルモンが違うので男性はムキムキになりますが、女性の場合は引き締まるよう...