予防医学 単糖類の取り過ぎはアレルギーを悪化させる 体幹連動トレーニングのラマ接骨院
何回か登場しているオメガ6ですが、色々な種類がある中で一番有名で過剰になりやすいのはリノール酸でしょう。これがアレルギーを悪化させると書きましたが、少し詳しく説明すると血糖値との関係があるのです。血糖値を下げるのはインスリンですよね？これが...
2014-02
予防医学 予防医学 母乳の薦め2 メタボリック対策にも酸素カプセルラマ接骨院
さて母乳のメリット書いていきますが、初乳には皆さんご存知の免疫力に関しての成分が多く含まれています。赤ちゃんは免疫系がまだうまく働きません。それをお母さんの母乳が補ってくれるのです。だからこそ母乳で育った子はアレルギー性疾患が本来は少ないの...
予防医学 母乳の薦め1 アンチエイジングにも酸素カプセルラマ接骨院
我々の健康の始まりは何でしょうか？それは胎児の時から始まります。つまり産まれる前からの環境から全て関係します。母親が赤ちゃんがお腹にいる状態にいる時にトランス型脂肪酸たっぷりの物や、牛乳などのような嗜好品を摂取していては健康な赤ん坊はなかな...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか6 冷え性改善なら超短波治療
さて牛乳を飲むと背が伸びるという話があります。結論から言うと合っている部分もあります。しかしガンの発生リスクを上げることと引き換えです。そもそも牛乳はカルシウムとたんぱく質が豊富だから背が伸びるというのがありますが、それならプロテインドリン...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか5 腰痛でも超短波治療で回復
さてカルシウムというと必ず吸収にビタミンDが必要だから摂取または日光浴をして体内で生成しようという言葉が出ます。確かにビタミンDは必要なんですが、問題は腎臓で活性型ビタミンDに変換しないといけないところです。ビタミンDはカルシウムの吸収や排...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか4 肩こりなら超短波治療
さてカルシウムの役割は骨を作ることが（正確にはセメントのように中で埋まっている）有名ですが、実は運動時の筋収縮や神経伝達、ホルモンの合成だったりと意外と知られていないことが多いのです。しかし以前も書いた通りカルシウムは間違うと毒にもなります...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか3 酸素カプセルでダイエット栃木県宇都宮市ラマ接骨院
牛乳が身体に悪いと書くと必ず言われるのが欧米人は飲んでいるではないか？という反論です。残念なことに摂取量は減っているのです。当然危険が分かってきたからです。それでも好きな人は飲んでいます。つまり嗜好品です。もっと言うと日本人に比べ欧米人は乳...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか2 美容にも酸素カプセル栃木県宇都宮市ラマ接骨院
さて昨日の続きなんですが、ベンジャミンスポックはなぜ牛乳反対に転じたのでしょう？それは彼自身が病気になったことがキッカケです。もともと心臓に疾患があり、85歳の時に脳梗塞で倒れて麻痺が残る体になってしまったらしいのです。そこで彼は牛乳を含む...
予防医学 なぜ牛乳が駄目なのか1 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮市ラマ接骨院
以前も書きましたが、ラマ接骨院は健康食品としての牛乳は絶対に反対です。最近やっと情報が少しずつ出てきました。よく言われるのはアレルギーの原因、高脂肪、乳糖不耐症と言ったところでしょう。本来日本の牛乳信仰はベンジャミンスポック博士の育児書とア...
予防医学 ホームページリニューアル 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
ホームページをリニューアルしました(*^^)v少しずつ充実させていくのでよろしくお願いします(*^-^*)
予防医学 交通事故における自賠責保険 体幹連動トレーニングなら栃木県宇都宮市ラマ接骨院（整骨院）
皆さんは交通事故に合われた方はいらっしゃいます？不幸にも合われた方は経験済みだと思いますが、むち打ち症（頸椎捻挫）やバレリュー症候群など多くの症状が出てなかなか回復しませんよね。そこで自賠責保険という強制保険が出てくるわけです。これは車を購...
予防医学 なぜ発酵物を摂取するのか？ 体幹連動トレーニングなら栃木県宇都宮市のラマ接骨院（整骨院）
細菌メジャーになってきた酵素飲料。皆さんは身体に良いというのは分かると思うのですが、何でなのかご存知ですか？そもそも酵素とは消化酵素と代謝酵素に大きく分けられているのはこのホームページで何回も紹介しているとおりです。そして酵素飲料は消化酵素...
予防医学 もう一度考えよう良い油6 体幹連動トレーニングなら栃木県宇都宮ラマ接骨院（整骨院）
このシリーズの最後にトランス型脂肪酸のことについて書きます。オメガ6は過剰摂取は危険ですが、必須脂肪酸である以上全く必要ないわけではありません。いわば必要悪。しかしトランス型脂肪酸は全く役立たないどころか身体に害を与える恐ろしい油です。それ...
予防医学 もう一度考えよう良い油5 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
オメガ3とオメガ6を紹介してきましたが、具体的にどの様な製品にあるのでしょうオメガ6は皆さんが良く使っているサラダ油やごま油などです。オメガ3は青魚（DHAやEPA）やフラックスオイル（亜麻仁油）、エゴマ油など極端に種類が少ないです。そもそ...
予防医学 もう一度考えよう良い油4 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
さて細胞膜についていて必要な時に切り離されるのがオメガ3や6でした。実は体内環境にも関係します。具体的にはエイコサノイドという局所ホルモンです。山田豊文先生のセミナーでも講義頂いたのですが、その中でもプロスタグランジンが有名です。局所ホルモ...
予防医学 午後臨時休診
２月８日は大雪の為午後は臨時休診にします。
予防医学 もう一度考えよう良い油3 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
さて細胞膜にはもう一つ大きな役目があります。それは体内の環境を管理するということです。皆さん炎症をご存知だと思いますが、これ実は免疫反応の一種です。つまり必要な事なのです。例えば身体に怪我をして捻挫をしたりするとここに怪我があるよと異常事態...
予防医学 もう一度考えよう良い油2 体幹連動トレーニングなら栃木県宇都宮ラマ接骨院（整骨院）
油というと脂肪としてATPというエネルギー源としての役目を想像しがちですが、実際は細胞膜という重要な物の材料としても必要なんです。実際ATPが不足すると人間は動けなくなります。ラマ接骨院で行っている体幹連動トレーニングを指導している選手には...
予防医学 もう一度考えよう良い油1 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
今回から良い油について書いてみます。以前から書いていますが、身体に良い油と悪い油があります。具体的に現代日本人において不足しているのはオメガ3脂肪酸でDHA、EPA、フラックスオイルなどに多く存在するものです。このオメガ3がやっかいなのは体...
予防医学 改めてマゴワヤサシイ 酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院
最近やっと普及し始めた「マゴワヤサシイ」(*^^)v改めて書いてみましょう。「マ」豆類「ゴ」ゴマなどの種実類「ワ」わかめなどの海藻「ヤ」野菜類「サ」魚類「シ」シイタケなどのキノコ類「イ」里芋などのいも類です。では何が良いのか？実はこの中には...