ラマ接骨院は最近器具を使ったバランス強化トレーニングをトレーニング生に勧めています。
バランスは競技には絶対に必要とどんな所でも言ってはいても実際に効果的なトレーニングをしている所は少ないと思います。
体幹トレーニングがバランス良いのは勿論ですその他にもバランスボードもありますし、バランスボールもあります。
それらの器具を最大限に生かしパフォーマンスアップする為には理論が必要です。
ラマ接骨院の特徴としてはその競技に合わせてトレーニングを変えていくことが出来るオーダーメイド制という事でしょう。
最近ではゴルフ、陸上、格闘技などを主に指導していますが、どんな競技でもご相談頂ければお力になれると思います。
まずはプロに相談してみませんか？
