栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

溶血性貧血 今回は溶血性の貧血です。 そもそも溶血とは何か？というと赤血球の細胞膜が何らかの原因で破れヘモグロビンが細胞膜外に漏れ出てしまうことを言います。 詳しく書くと分かりづらくなるので省きますが、脾臓や肝臓などで古…続きを読む

続発性貧血 続発性貧血について書きます。 膠原病やガン、肝硬変、内分泌系疾患（ホルモンに関わる物など）などがありますが、血液自体に問題というよりはそれ以外の原因による貧血と思ってください。 例えば胃がんにより胃を切除する…続きを読む

再生不良貧血（低形成貧血） 今回は再生不良貧血（低形成貧血）について書きます。 これは骨髄に問題がある場合と赤芽球に問題がある場合があります。 骨髄というのは造血幹細胞という血液を作る細胞があり、これに問題が生じることに…続きを読む

競技で結果を出すには？ 競技で結果を出す為にラマ接骨院を通じてモテるジム様でトレーニングをする選手が多くいます。 しかしラマ接骨院でもモテるジム様でもお断りするタイプの選手がいます。 それはその競技の基本が出来ていないタ…続きを読む

クリスマス中止キャンペーン ラマ接骨院では毎年恒例のクリスマス中止キャンペーンの予約を開始しました(*^^)v 24日25日にカップル、夫婦など誰かと過ごす予定の方はお断りします(笑) あくまで独り者限定のサービスキャン…続きを読む

低酸素トレーニング（人工高地トレーニング） 栃木県下野市のモテるジム様と提携しているラマ接骨院では低酸素トレーニングと言って高地トレーニングが出来ます。 場所はモテるジム様で行いますが、予約、申し込みはラマ接骨院でも承り…続きを読む

悪性貧血 女性におおいと言われる貧血ですが、実は種類がいくつかあります。 今回ご紹介するのは悪性貧血または巨赤芽球性貧血とも言われる種類です。 これはビタミンB12と葉酸が不足することにより起こるものと吸収が阻害されて起…続きを読む

恥ずかしいのであまり顔を出したくありませんが、YouTubeで動画をこれからアップしようと思います。 字だけではイメージがしにくいというお声を頂いておりましたので過去に書いた記事に動画を付けていこうと思います。 ちなみに…続きを読む

全く健康とは関係ありませんが、ラマ院長が大好きなアニメにYAWARAというのがあります( ^)o(^ ) 体格では小さい柔ちゃんが体格に勝る選手達にガンガン勝っていくアニメなんですが、物凄く基本を鍛えるシーンもあるのです…続きを読む

さてさて皆さんは冬場で食べ過ぎて太ってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は冬場は寒さで人間の身体は温めようと熱を出そうとします。 この時に莫大なエネルギーが使われるのです。 つまり普段通りの食事をしていた…続きを読む

栃木県宇都宮市のラマ接骨院は交通事故治療専門接骨院（整骨院）なのでたまには交通事故治療について書きます( ^)o(^ ) 交通事故にあって一番多いのはむち打ち症ですよね？ しっかり治療しないことにより冬場や台風の季節など…続きを読む

栃木県下野市のモテるジム様ではラマ接骨院院長がトレーニング指導をしています。 特にオススメなのは低酸素トレーニングです。 実は高地トレーニングと同じ効果を安全に行える物でアスリートはもちろんダイエットやランニング好きの方…続きを読む

ダイエットのコツ2 さて続きです。 脂肪を燃やすにはビタミンBやマグネシウムなどの栄養素が必要です。 つまり栄養素も含めて体内環境を整えるのがダイエットのコツです。 逆に言えばそれらを整えなくては効率的なダイエットなど不…続きを読む