未分類 体幹トレーニングでオススメは？？
これについてはどれか？と言われてもなかなか難しいのですが敢えておススメするならスクワットですね(#^.^#)理由として正確なフォームでやれば下半身だけでなく腹筋、背筋も同時に鍛えられるからです(#^.^#)という事は実はスクワットは体幹トレ...
2021-03
未分類 未分類 宇都宮市のスポーツ推進審議会委員に面接に行きました。
宇都宮市のスポーツ推進審議会委員の面接に行きました( ^)o(^ )要望などはありますか？など定番の事を聞かれましたのでまあこれで落とすようなら宇都宮市のスポーツ推進審議会は市民の意見を聴く気が無いと判断するようなことを言ってみました( ^...
予防医学 食事を変える事が一番早い肉体改造
栃木県宇都宮市で体幹トレーニングやダイエット、コンディショニングトレーニングなどを指導しておりますが結果を出せない選手に共通しているのは食事が酷いということです。
未分類 ダイエット、体幹トレーニングしている方はビタミンB群も摂取！！
栃木県宇都宮市のラマ接骨院では体幹トレーニング、ダイエットなども指導しております。ダイエットや体幹トレーニングなどされている方は栄養摂取も大切です！！今回紹介するのはビタミンB群！！ビタミンB1別名チアミンとも呼ばれています。糖質や分岐鎖ア...
未分類 とうとうバレた！？新コロは危険なウイルスでも何でも無かった！！
人口動態統計2020ダウンロード厚生労働省の人口動態統計です。これから分かる事はやっぱり新型コロナウイルスと称する物は存在があるかも分からない上にあったとしても危険でも何でも無かったという事実です。危険なウイルスであれば死亡数が恐ろしいほど...
未分類 テニス肘にもオススメ！プロアスリート御用達ウエルアップ！！
当院ではプロアスリートも使用し始めたウエルアップという鍼灸のような効果を発揮するトルマリン作用を強化したものを使用し多くの患者様に満足して頂いております！！その満足度97％！！すいませんm(__)mそれほど症状が無い方には実感して頂けません...
未分類 ラマ接骨院のルール
免疫力を抑制する可能性があるマスクはご遠慮いただいております。 外から雑菌を持ち込む可能性があるマスクはお外しください。 思いっ切り話して笑って免疫力向上してください。 呼吸をしっかりしましょう。 運動をしましょう。 症状のある方はご自宅で...
未分類 捻挫は骨折と同じように扱う理由
よく捻挫くらい、捻挫程度という言葉を部活動の指導者などから耳にします。私はこの言葉を聞いた時点でこの指導者はレベルがとてつもなく低い、指導者の資格が無いなと判断します。理由として捻挫は骨折と同じ扱いで対処しなくてはいけないからです。捻挫をし...