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筋肉アップではなく筋力アップ

(2021-06-20)

当院で指導していることがあります。 それはアスリートは筋肉ではなく筋力アップが必要だと。 筋肉と筋力は意外違うんです。 筋肉とはある意味見た目の部分でも良いわけじゃないですか? でも運動は連動性が必要な訳です。 それが出…続きを読む

初期メンバーは残らない事が多い

(2021-06-13)

今日はいつもと変わって経営などの観点から書こうと思います(#^.^#) チームを作ったりなどで結構頻繁に起こる事でもあるのでご参考になればと思います(#^.^#) これは私の経営の恩師に言われたのですが「君が上を目指して…続きを読む

水泳選手の記録アップもお任せください!!

(2021-06-12)

当院では過去に1か月で水泳選手を6秒200m平泳ぎ記録更新を達成しています!! 理由は体幹連動トレーニング、栄養指導、メンタルトレーニングを徹底したことです!(^^)! 水泳において大切な事はストリームラインを維持するた…続きを読む

少しずつの運動でも効果は出る!!

(2021-06-02)

ダイエットトレーニング指導をしていると全部をしないとダメだと思っている方がいらっしゃいますがそんなことは無いんですよ!(^^)! 毎日楽しく出来る運動を自宅でやってもらって当院で筋トレする時にしっかりやるでも良いですし、…続きを読む

PPCTと加圧トレーニングの違い

(2021-05-26)

加圧トレーニングとPPCTの違いをよく聞かれますが結構違いがあります。 まず加圧トレーニングは筋腹には絶対巻いてはいけませんがPPCTは低酸素状態にして糖を早く使う為巻きます。耐乳酸性トレーニングとしてPPCTの方は無酸…続きを読む

528Hzの周波数にはちゃんと意味がある!!

(2021-05-17)

音楽療法というのがあって528Hzの周波数が身体に良い影響があるとされている療法があるんですが順天堂大学で内分泌、自律神経系へのストレス軽減があるかどうか実験しました!!今回は標準の440Hzと比べて曝露前後のストレスの…続きを読む

ワクチンをしているはずなのに感染拡大!?

(2021-05-13)

下記の図を観て頂きたい。インドの状況である。 上記から分かる通り3月後半から劇的に感染とやらが拡がっている。 インドではワクチンとやらを3月には5000万人に接種している。 つまりワクチンが効果を発揮するどころか感染とや…続きを読む

クエン酸の素晴らしき効果!!

(2021-05-08)

あなたはクエン酸をご存知でしょうか? 一番安全な添加物というやつですね(#^.^#) でねどんなものか?というとお酢や柑橘類に含まれていますよね( ^)o(^ ) どんな風に役に立つのか?簡単に言うと食品などをエネルギー…続きを読む

ダイエットに食事だけで何とかなるか?②

(2021-05-07)

前回書いたように今の食材はまともな物がとにかく少ない。 では少しずつでもまともな物を摂取して運動し、ドームサウナなどでHSPを増やしたりしてタンパク合成を上げるなど様々な事が実は必要で健康ダイエットという意味では食事だけ…続きを読む

ダイエットに食事だけで何とかなるか?

(2021-05-07)

ダイエットに食事だけで何とかなるか? ダイエットを健康になると定義するなら何とかなりづらいです。 理由は今の食材はまともな食材がほとんど無いから。 表面的な栄養学ならビタミン、ミネラルの補給だけどどんなに良質なサプリでも…続きを読む

失敗は失敗でしかありません。それをどうするかです。

(2021-04-26)

よく失敗があったから良かったと言いますがこれは少し間違いです。 失敗は失敗でしかないです!! じゃあ何で失敗があったからと思えるのでしょうか? 簡単です。失敗を素直に認めて次へ活かせるからです。 そしてそれが出来れば失敗…続きを読む

成果を出すには頑張りますではなく何をするかだ!

(2021-04-25)

私は学生やアマチュアアスリート、プロアスリートに必ず言う事があります。 それは頑張るな!です。 そんなんで成果を出せるんですか?と質問がありますが出せます。 そもそも頑張るなんて抽象的な事を言っても所詮誰も頑張りません。…続きを読む

運動能力を上げるには頑張るのではなく行動が大切

(2021-04-23)

体幹トレーニングや耐乳酸性トレーニングなど指導しておりますが学生などは特に言いたいのは頑張るのではなく行動をして欲しいという事です(#^.^#)例えばテニスで全国大会に出る為に頑張るのではなく全国大会に出る為に体幹を強化…続きを読む

この国の犯罪者を守り司法を歪めている精神科医が精神保健精神保健審判員

(2021-04-20)

あなたはご存知でしょうか? 精神学がめちゃくちゃな学問であり単なる優生学思想が元であることは知られてきた。 しかし犯罪者で心神喪失などを判断しているのが地方裁判所の裁判官と精神保健精神保健審判員(精神科医)なのである。 …続きを読む

体幹トレーニングの前にマグネシウムを摂取しようね!!

(2021-04-09)

マグネシウム取っていますかーーーーー!! という事で様々なトレーニングをしているあなた!! ダイエットをしているあなた!! 栄養摂取していないとタンパク質合成も出来ませんしエネルギー産生、エネルギー消費が上手くいかないで…続きを読む

筋持久力と瞬発力は両方鍛えた方が良い!

(2021-04-09)

筋持久力と瞬発力は両方鍛えた方が良い!これは当たり前なんですが意外と分かっていない方が多いですよね(#^.^#) でね最近の当院で効果を上げているのが耐乳酸性トレーニングで実はマラソン選手にも効果を上げているという事実な…続きを読む

気付きを得るには素直にならないと無理

(2021-04-09)

人間と言うのはある程度の素直さが無いと成長しません。 素直とは全て相手の言ったことを受け止めろという訳では無く自分で何の言い訳もしないで良いと思ったことは取り入れるだけの器を持つという事です。 今まで自分のやってきたこと…続きを読む

母子及び父子並びに寡婦福祉法27条及び28条に著しい憲法違反が!1

(2021-04-08)

あなたは母子及び父子並びに寡婦福祉法をご存知だろうか? 元々母子だけにされていたものが様々な批判があって父子も加わったわけだが未だに差別が続いている。 日本国憲法 第14条には「すべて国民は、法の下に平等であって、人種、…続きを読む

体幹トレーニングをするなら連動を意識して!!

(2021-04-02)

体幹トレーニングがやっと普通に普及してきましたが残念な事に連動させるという事が全く意識されておりません。 単なる棒みたいな体幹では意味が無いんです!! 残念ながらそこを意識していないトレーナーが多いのとトレーニング方法が…続きを読む

スタミナを付ける為にオススメトレーニング

(2021-04-01)

スポーツをしている方ならスタミナを付けるというのは重要なのは分かると思います(#^.^#) しかし速筋競技と遅筋競技ではスタミナが違います。 分かりやすく言うと有酸素運動って聞いた事ありますよね?あれって酸素が吸えるくら…続きを読む

体幹トレーニングでオススメは??

(2021-03-25)

これについてはどれか?と言われてもなかなか難しいのですが敢えておススメするならスクワットですね(#^.^#) 理由として正確なフォームでやれば下半身だけでなく腹筋、背筋も同時に鍛えられるからです(#^.^#) という事は…続きを読む

宇都宮市のスポーツ推進審議会委員に面接に行きました。

(2021-03-24)

宇都宮市のスポーツ推進審議会委員の面接に行きました( ^)o(^ ) 要望などはありますか?など定番の事を聞かれましたのでまあこれで落とすようなら宇都宮市のスポーツ推進審議会は市民の意見を聴く気が無いと判断するようなこと…続きを読む

ダイエット、体幹トレーニングしている方はビタミンB群も摂取!!

(2021-03-12)

栃木県宇都宮市のラマ接骨院では体幹トレーニング、ダイエットなども指導しております。 ダイエットや体幹トレーニングなどされている方は栄養摂取も大切です!! 今回紹介するのはビタミンB群!! ビタミンB1別名チアミンとも呼ば…続きを読む

とうとうバレた!?新コロは危険なウイルスでも何でも無かった!!

(2021-03-04)

厚生労働省の人口動態統計です。これから分かる事はやっぱり新型コロナウイルスと称する物は存在があるかも分からない上にあったとしても危険でも何でも無かったという事実です。危険なウイルスであれば死亡数が恐ろしいほど伸びなくては…続きを読む

テニス肘にもオススメ!プロアスリート御用達ウエルアップ!!

(2021-03-03)

当院ではプロアスリートも使用し始めたウエルアップという鍼灸のような効果を発揮するトルマリン作用を強化したものを使用し多くの患者様に満足して頂いております!! その満足度97%!! すいませんm(__)m それほど症状が無…続きを読む

ラマ接骨院のルール

(2021-03-03)

免疫力を抑制する可能性があるマスクはご遠慮いただいております。 外から雑菌を持ち込む可能性があるマスクはお外しください。 思いっ切り話して笑って免疫力向上してください。 呼吸をしっかりしましょう。 運動をしましょう。 症…続きを読む

捻挫は骨折と同じように扱う理由

(2021-03-02)

よく捻挫くらい、捻挫程度という言葉を部活動の指導者などから耳にします。 私はこの言葉を聞いた時点でこの指導者はレベルがとてつもなく低い、指導者の資格が無いなと判断します。 理由として捻挫は骨折と同じ扱いで対処しなくてはい…続きを読む

とても嬉しい事!不登校の子にやる気がみなぎる!?

(2021-02-26)

当院で開発したヘッドスパカフなんですがそもそもが認知症予防、片麻痺の方に使用して頂き血流アップで少しでも改善して欲しい、受験生などの脳疲労を取りたい、肩こりや首コリで悩んでいる人を助けたい、慢性的な頭痛に悩んでいる方の力…続きを読む

なぜマグネシウムオイルを塗るのか?

(2021-02-26)

マグネシウムには以下のような作用がございます マグネシウムの役目簡単に書いていきます。①300種類以上の酵素に関係する。②炭水化物や脂質の代謝。③骨形成に関係する。④血圧の正常な維持。⑤筋肉、心臓の正常な維持⑥ナトリウム…続きを読む

なんで意味がある空気清浄機を選ぶのか?

(2021-02-26)

空気清浄機を選ぶ場合はなにを基準に選びますか? 1 値段2 効果3 機能4 サイズ などですよね? さて実際にウイルスを不活化するには紫外線やオゾンなどが有効とされていますがオゾンって臭いし結構濃度によっては危険なんです…続きを読む

脳疲労が気になる方にオススメ!!ヘッドスパカフと高濃度マグネシウムオイル

(2021-02-20)

当院では脳疲労や認知症予防の為にヘッドスパカフを開発した話は先日書いたのですが高濃度マグネシウムオイルを付ける事で血管拡張や血流アップを狙いセットで施術するようにしています(#^.^#) 元々マグネシウムは必須ミネラルな…続きを読む

なぜヘッドスパカフを開発したか?

(2021-02-19)

なぜラマ接骨院ではヘッドスパカフを開発したかですがこれには以下の人達に届いて欲しいからです。 認知症予防脳梗塞などによる片麻痺肩こり首コリ慢性頭痛眼精疲労集中力が無い頭が疲れ気味疲労が取れない などの症状で悩んでいる方に…続きを読む

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