8月, 2018年

脳トレよりも筋トレの方が脳トレになる!!

(2018-08-25)

皆さんは子供の教育に興味がある方も多いと思いますが近年様々な脳トレやサプリ等で頭を良くしようと必死になっていますが、実際に科学的根拠のあるものはどの位あるでしょうか? 私はエビデンスという言葉は大嫌いですが、誰も儲かるわ…続きを読む

ロコモ対策に携帯型VRC(血流制限トレーニング)登場予定(^_^)v

(2018-08-02)

皆さんはロコモティブシンドロームと言う言葉を御存じでしょうか? 簡単に言うと筋肉が衰えることにより日常生活に支障が出ると言うものです。 それを解消しようとウォーキングをしている方を多く見ますがあれでは不十分です。 ウォー…続きを読む