栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
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男子テニスの錦織選手が本当に大活躍ですね(*^^)v

以前から彼の強さを少し分析していたのですが、彼の強さの一つに体幹の強さと回旋力の強さがありますね。
エアケイをする時に身体がブレないで空中静止状態で打てるのは相当体幹がシッカリ出来ていないと無理です。
それだけではなく回旋力もあってのエアケイですね。

それと足腰の強さも驚異的です。
これはエアケイに通じますが、ボールを良く拾える選手は足腰の強さが無いと出来ません。
フォアにしろバックにしろ腰を落として打つわけですから、膝の屈伸運動は頻繁にあるのがテニスです。
しかもそれが横の動きを入れてのものですから足腰を強くすればテニスは上達が早まります。
その上で足から連動させ、腰に伝わりボールを打つわけです。

ここで重要なのは足から手まで全て連動作業があるわけです。
体幹連動というやつです。
一般的な体幹トレーニングではこれが出来ないのです。
小学生、中学生のテニスではまずここを徹底することが必要です。
これはテニスだけではありません。
全ての競技は体幹連動です。
世界と戦いたいという方はまずは体幹連動トレーニングをするべきですね(*^^)