未分類 体幹トレーニングは直接教えないと意味がない
意外と多いのですが体幹トレーニング風な事をやっていても効果は上がりません。どういう事かと言うと人はそれぞれ筋肉に癖があります。もちろん使い方も千差万別です。それを矯正してパフォーマンスアップに繋げるには解剖学、生理学、運動学は当たり前ですが...
未分類 未分類 人間は腸を元気にすることが第一
人間の大腸には多くの菌が存在するのですが残念な事に現代人は大腸の菌の状態が良くないです。その事から様々な病気になっているとも言えます。例えばガンや自己免疫疾患などに代表されるものです。それではそれを治せば良いじゃないか？と思われると思います...
未分類 家トレ、パーソナルジムに最適！！
お待たせしました！！皆さんが購入したくてもなかなか購入出来ずにレンタルをしてくれと要望が強かった当院の機械レンタルを開始したいと思います！！基本的にプロが使う機械ではありますが無料講習を受講頂ければ一般の方でもレンタル可能です(#^.^#)...
未分類 メチルパラベンの恐怖
皆さんはメチルパラベンをご存知でしょうか？パラオキシ安息香酸メチルとも言われているもので保存剤に使われているものですがアレルギーを引き起こす元ともいわれています。シャンプーや育毛剤、歯磨き粉、浴用剤など広く使用されています。内分泌かく乱性物...
未分類 身体の協調性と腸の関係
基本的に身体というのは各部が協調し合って性能を発揮します。脳が命令を出して様々なホルモンを分泌したり身体を動かす命令を出したりと連携がとられるわけです(#^.^#)そこで重要なのが腸です！！腸というのは実は多くの細菌が住んでいるのですがその...
未分類 レクチンの恐怖10広範囲抗菌スペクトル性抗生物質
広範囲抗菌スペクトル性抗生物質というのをご存知でしょうか？簡単に言うと多くの病原菌に対し無差別爆撃をする抗生物質と思ってください。今の抗生物質と言われるものは大概このタイプです。救急医療においては素晴らしい効果を発揮し肺炎などの命に係わる症...
未分類 レクチンの恐怖9
自己免疫疾患をご存知でしょうか？全身性エリテマトーデス（SLE）、クローン病、大腸炎（視認出来ない）、潰瘍性大腸炎、橋本病などの甲状腺機能低下症、バセドウ病、シェーグレン症候群、リウマチ性関節炎、線維筋痛症など様々ございます。それらが治すこ...
未分類 当院でも採用しているのであえて苦言と疑問点
現在の機能性靴下の疑問点当院では機能性靴下としてファイテンのアーチサポートを採用しているが当初はとても良い製品として患者さんにもオススメしたのだが使っているうちに不満点、逆コンセプトの提案等もあるので書いてみたい全ての機能性靴下の狙った特徴...
未分類 高濃度水素ガス吸入コース誕生！
酸素カプセルが一般的になってずいぶん経ちます。もうそろそろ新しい理論欲しくなりますよね？良いの出たんですよ！！それが高濃度水素ガス吸入！！酸素カプセルのように耳も痛く無いですし中が暑くなるということもございません！！ゆったり気分で30分吸っ...
未分類 宇都宮市の経済を取り戻す！！
個人的に宇都宮市の経済をアマゾンなどの大手から取り戻す案を書いてみようかと思います。まあ私は経済の素人なので遊びのつもりで観てください(#^.^#) 簡単に言えばアマゾンは世界を市場として顧客として相手にしている訳です。 それに対抗するには...
未分類 ダイエットにも関係レクチンの恐怖8味方のフリをする編
レクチンの攻撃手段の一つに擬態というのがございます！こいつはいくつかたんぱく質に擬態して免疫の防御をすり抜けもしくは細胞の受容体（レセプター）と無理矢理くっついたり、ホルモンを遮断して情報伝達を狂わしたり、ホルモンのフリをしたり混乱を引き起...
未分類 次亜塩素酸水を無料で差し上げます
エタノールなどが不足していて手に入らない方、マスクなどを殺菌したいけど簡単な方法が分からない方は当院で次亜塩素酸水を無料で差し上げますので仰ってください。簡単に作る方法もあるので載せておきますね。
未分類 レクチンの恐怖7体内防御破壊編
レクチンが何で身体に悪さをするかを簡単に書いていきます(#^.^#)まずは腸の管（腸管）を覆っている粘膜細胞の間に密着結合（タイトジャンクション）を無理矢理こじ開けていく攻撃です！基本的に腸管細胞はビタミン、ミネラル、糖、脂肪、アミノ酸など...
未分類 レクチンの恐怖6 TLRｓ(トル様受容体)
体内の免疫機構にはトル様受容体というスキャナーがあるんですが細胞膜上にあるものなんですね(#^.^#)そしてたんぱく質は基本的に目印しがあって（バーコードみたいなもの）細胞膜やウイルスなどに必ずございます。もちろんレクチンにだってあるんです...
未分類 ぬか粉は摂取しないの勿体ない！
ぬか粉の良い所 抗酸化作用がある栄養たっぷり お肌に良い きな粉みたいな味で美味しい 高温殺菌で安全 便秘解消 整腸作用 ファスティングに玄米粉とセットでオススメ アトピー、花粉症の改善 血液サラサラ 血糖値を下げる カルシウムの吸収促進 ...
未分類 レクチンの恐怖6グルテンフリーだから安全とは限らない
グルテンはレクチンの一つだと書いてきましたがグルテンフリーの商品が結構売れている現状だと思います。しかし！！グルテンフリーには落とし穴もあります！！ベイク製品の中にふっくらと美味しそうに見せる為にグルタミン転移酵素が使用されていることが多く...
未分類 レクチンの恐怖5WGA
小麦胚芽凝集素（WGA）というものがあるのだがこれもレクチンの一つである。WGAの怖い所1 インスリンのように働き糖を脂肪細胞に入らさせる事で内分泌を乱し糖はすぐに脂肪に変換させ肥満の原因やインスリン抵抗性示すことで糖尿病の原因に2 筋肉の...
未分類 なぜ当院の米ぬかなのか？
当院では食べる米ぬかをオススメしていますがなぜ当院の米ぬかなのか？という質問に答えます。米ぬかは基本的に雑菌が繁殖しやすく酸化もしやすいんです！！しかし当院の米ぬかは高温熱処理で雑菌処理と水分飛ばし、消化能力もアップしているわけです！！米ぬ...
未分類 連動無くして体幹無し
最近では体幹トレーニングというのもやっと普通になってきました。相変わらずきちんと指導出来る人間は少ないですがｗｗさて今回書くのは体幹連動についてです。体幹トレーニングというのは聴いたことがあると思うのですが連動については意外と知られていませ...
未分類 病院のかかり方
病院のかかり方私はよく西洋医学を批判しているので西洋医学反対派と思われる方多いですが元々は西洋医学の人間で西洋医学は救急医療に必要だと言い続けています。これは現代のいわゆる西洋医学はアロパシーと言われる対処療法なのでその場で命を助けなくては...
未分類 レクチンの恐怖4
それではレクチンは具体的にどんな攻撃をしてくるのでしょう？基本的には炭水化物のような糖に結合することにより悪さをします！逃げても逃げても追いかけてくるストーカーのようなものと思ってください。そして更にシアル酸という糖分子の一つに結合してくる...
未分類 メンタル強化子供編（こちらは子供向けに発信します）
最初に言いますがメンタルは誰でも強化出来ます！！しかしやり方が分からないといつまでもメンタルは強化出来ないのも事実です。そこに必要なのは根性ですが？違います！！正しいメンタルトレーニングです！！やり方を書く前にメンタルが弱い事による弊害を少...
未分類 子供が自信が無いという方必見！！
子供が自信が無くて困っているという親御さんが多いのですが原因はほとんど親御さんの教育にあります。皆さんは子供に以下の事を言ってませんか？ 子供の能力を下げる言葉、行動 1 こいつはだらしない2 こいつは何をやっても出来ない3 協力しているの...
未分類 レクチンの恐怖3
さて植物は実を食べてもらい種を遠くへ運んでもらうことにより種の保存をしていると前回書きました。では遠くへ運んでもらうのではなくその場で赤ちゃんとして育ってほしい植物はどうでしょう？この場合は種を食べられてはたまりません。ならどうしたかと言う...
未分類 レクチンの恐怖2
さて前回レクチンについて少し書きましたが続きとして植物の実の事についてもう少し詳しく書きます。植物の実の糖分として知られるのはフルクトースな訳ですが何で人類のエネルギー貯蔵のグルコース（ブドウ糖）にならなかったのでしょうか？ここにも植物のし...
未分類 レクチンという恐怖1
みなさんはレクチンというたんぱく質をご存知でしょうか？一時期話題になったグルテンもレクチンの一種なのですがグルテンフリーだけでも実はダメなのです。グルテンフリーをする事により逆にほんの少しでもグルテンが入っていた時の抵抗能力が落ちてしまう危...
未分類 冷え性には筋トレとマグネシウム！！
冷え性の方は結構多いと思いますが冷え性におススメなのは筋トレですね(#^.^#)特に踵上げが一番おススメです(#^.^#)その理由としてはふくらぎの筋肉を鍛えられるからです。ふくらぎの筋肉は血流に関係する筋肉で筋肉が使われると血流促進が起こ...
未分類 意外と知らない健康では食品
皆さんは大豆を健康食品と考えている方も多いと思います。牛乳よりは確かに豆乳はマシでしょう。しかしこれに落とし穴があるのです。これがレクチンというたんぱく質の存在です。こいつの怖い所は本来レクチンが到達しない所に到達すると違うたんぱく質のフリ...
未分類 効率的にダイエットするなら
効率的にダイエットや筋肉アップするならPPCTがおススメです(#^.^#)これは上腕や大腿部を多連カフで圧迫することで低酸素状態を作り無酸素運動をしているのに近い状態を作り出します。その為すぐに解糖系の運動になり速筋が効率的にアップが出来る...
未分類 EMS+VRCでリハビリ筋トレ
Twitterでも書いたんですがケガをした時に一番大変なのはリハビリです。その時に役に立つのはEMS（ Electric Muscle Stimulation ）という電気で筋肉を収縮させて筋トレをさせるというものなのですが残念なことに力不...
未分類 マグネシウムで冷え性、ふくらぎのツル現象解消
マグネシウムは便秘などに結構使われることが多いですがそもそも生命の基礎とも言えるミネラルです。つまりこのミネラルが無いと各種酵素などが働かないわけです。そして筋肉を柔らかくするのにも使うので冷え性などにもオススメです(#^.^#)また足がつ...
未分類 EMS+VRCで効率的にリハビリ
ラマ接骨院ではEMS+VRCで効率的にケガや事故などの後にリハビリテーションを行うようにしています(#^.^#)EMSは簡単に言うと電気の力で筋肉を鍛える道具です!(^^)!スポーツリハビリ専門の整形外科などで使われていますがそれだと力不足...