結局体幹トレーニングは連動が無いと意味が無い！！
カテゴリー : 未分類（2020.8.22）
体幹トレーニングが注目されて随分経ちますが結局のところそれが棒のような使えない体幹トレーニングでは意味が無いです！！
身体は多くの筋肉と呼吸のタイミングが大切です！！
またヒットアンドリラックスをするという事も大切なのです!(^^)!
例えるとボクシング言うとパンチを当てるときに力を入れるのと普段はリラックスさせておくという事なんですがこのリラックスの部分が日本人がものすごく苦手です！
それを音楽を聴きながらトレーニングするのが呼吸連動式体幹育成トレーニングです！（BRT）
詳しいことはhttps://rama-s.com/?page_id=382に書いてありますが呼吸、リズム感、体幹トレーニング、体幹連動トレーニングが全て出来るようにしている理論です!(^^)!
競技力向上が見込める競技
ボクシング、空手、レスリング、キックボクシング、柔道、テニス、サッカー、バスケットボール、バレーボール、野球、陸上競技、ゴルフ、水泳など
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