夏場のスポーツには特にマグネシウムが必要
カテゴリー : 未分類（2020.7.17）
みなさんスポーツの現場で特に夏場に多いのは熱中症と痙攣なんですがそれを予防するにはどうすれば良いかをご存知でしょうか？
それにはまずはマグネシウムというミネラルが必要です！！
マグネシウムの効果は下記です
1 300以上の酵素活性に関わる
2 タンパク合成
3 ナトリウム、カリウムの調整
4 むくみ防止
5 痙攣防止
6 神経伝達
7 筋肉の収縮
8 心機能の維持
9 血圧調整
など
これだけ多くの事に関わり多くのビタミンやミネラルはマグネシウムが無いと働きません！！
つまり生命の根源でもあるミネラルなんです！！
スポーツをする学生にもぜひ使って欲しいもので今ではジェルタイプやクリームタイプもあるのでおススメです！！！
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