予防医学 RISEチャンピオン直樹選手来院
RISEチャンピオンの直樹選手が来院して頂けました( ^)o(^ )スポンサーをさせて頂いていますが、わざわざ栃木県までご挨拶をしにいらして頂き感激でした( *´艸｀)とても爽やかで礼儀正しい青年でさすがはチャンピオン！！と他の患者さんから...
予防医学 
予防医学 指の切り傷を早期に治す例
拇指をカミソリで切ってしまった為駆血療法！！なんと縫うほどのケガでしたがなんと駆血療法5回でほぼ完治( ^)o(^ )素晴らしいですよね( ^)o(^ )
予防医学 ホッケで身体作りとダイエット
皆様ホッケという魚をご存知でしょうか？私はサラダチキンなんかよりよっぽど健康に良くてコンディションニングに向くと確信しています！理由は以下の通り1 油が少ない2 有害物質が少ない3 高たんぱく4 低脂肪5 ナイアシンが豊富なためお酒のアルコ...
未分類 部活動を強くするトレーナー
最近私はプロアマだけではなくて学生に力を入れております( ^)o(^ )今まではそこそこ強い選手を（県でベスト８くらい）全国大会に出場させたりしていましたが、今度はもっと弱いところを全国出場、全国優勝を出来るくらいまでやってみたいと思ってお...
未分類 癒しの歌を日本中に広げるプロジェクト！！始動
ラマのプロジェクトドリームでは新たな企画を始めました。 具体的には優然世界で作って頂いた癒しの周波数であるソルフェジオで作られた「傷口」という曲を皆様に使って頂き日本中を癒しまくってしまおうという企画です( ^)o(^ ) 条件として Tw...
未分類 キッズトレーニング、部活動のレベルアップならお任せください！！
意外とキッズトレーニングに関して悩んでいる方や部活動の顧問の先生でどうやったら良いか悩んでいる方が多くいらっしゃいますが、安全に楽しく生徒を強くしたいという望みならラマ接骨院にお任せください!(^^)!過去にはテニスで県ベスト16が最高だっ...
未分類 酸素カプセルはもう古い！！
正直１０円前から超激安酸素カプセルで人気になった当院ですが、だいぶ前に酸素カプセルを廃止しましたｗｗ理由は水素吸入の方が酸素カプセルの弱点を全て無くした上で効果を感じたからです( ^)o(^ )それに酸素カプセルの理論自体もう古すぎますｗと...
未分類 これであなたもジムを開業出来ます！！
当院で使用していて骨折、脱臼、靭帯損傷などを早期回復を実現していて、耐乳酸性トレーニングや筋力アップなどに劇的な効果を上げている機械のレンタルしています( ^)o(^ )いきなり購入するのはリスクが高いと思っているあなた！！まずはレンタルで...
未分類 鍼灸が苦手な方でも大丈夫！！
鍼灸は確かに慢性症状に効果がありますよね？しかし苦手な方も多いと思います！！そこでウエルアップはいかがでしょうか？ウエルアップは温熱とツボ刺激作用があり、刺さない、熱くない鍼灸のようなものです(#^.^#)しかも３か月間使えるというメチャク...
未分類 慢性症状なら体外衝撃波という選択肢も！！
慢性症状で苦しんでいる方は本当に多いです。特に部活動の指導者の無知が原因で子供たちが苦しんでいる事例は多過ぎます！！早めに治療に専念すれば完全に治るのにその機会を奪ってしまう部活動体制。それに対して体外衝撃波で慢性症状を治すという手段も出来...
未分類 ダイエットするなら自己流ではない方が早いし安全
ダイエットする方が多い季節になりました( ^)o(^ )しかし、自己流で身体を壊す人も多いのも事実( ^)o(^ )一人で出来ないならプロにお任せください(｀･ω･´)ゞあなたの身体を安全に痩せさせてみせます！！！まずはご相談ください!(^...
未分類 新生活の疲れについて
春の新生活は疲れが溜まりやすいですよね？理由的には気温が変化が多い事で自律神経が乱れることにより疲れを感じやすくなる、新しい事を始めたことにより慣れない事を続けた為の脳疲労、身体疲労なども考えられます( ^)o(^ )そこでオススメなのが散...
未分類 第7代RISEライト級チャンピオン直樹選手のスポンサーをさせて頂くことに
みなさま！！第7代RISEライト級チャンピオン/初代スックワンキントーンスーパーライト級チャンピオンである直樹選手のスポンサーをラマ接骨院でもさせて頂くことになりました( ^)o(^ )直樹選手は伝統空手出身ですが、キックボクシングの技術と...
未分類 自分を守るのは自分だけ
意外となんですが自分自身を大切にするって難しいですよね( ^)o(^ )例えば他人を優先して疲労している方が多くいますが、これって結局それをしないことで自分が相手にどう思われるって事を考えすぎた結果ですよね？あなたの人生は誰が何と言おうとあ...
未分類 小中学校の体育館及び施設の有料有効利用及び有料で得た資金で学校の設備改修
小中学校体育館有効利用提案ラマ接骨院ではこども未来を守る会というNPOをやっているのですが、とちぎデジタルハブという栃木県が作ったサイトに下記のような提案をしています。私はNPO活動をしている観点で多くの需要と施設が有効利用できる仕組み及び...
未分類 共生型居宅サービスとは？
簡単に言うとデイサービスなどの障害福祉サービス等を６５歳まで使用していた方が６５歳になったら介護保険を使って使い慣れた施設やサービスを使用する事が出来るように平成２９年に改正されたものだと思ってください(#^.^#)そもそも障害者が６５歳に...
未分類 生活保護で出来る事
あなたは生活保護についてどのようなイメージがあるでしょうか？怠け者？負け犬？不正受給者が多い？外国人へ受給させてパチンコ三昧？確かに外国人に受給させたりすることは大問題であり、是正すべきことです。しかしながら不正受給者は全体の0.53％（日...
未分類 スタミナアップで試してほしい事
よく相談を受けるのですが、「部活でランニングをさせているのですが、なかなかスタミナが付かず試合ではいつもスタミナ切れを部員が起こしてしまいます」との質問です。これは競技によってランニングがスタミナアップ繋がらないこともあるということです。簡...
未分類 なんで弱い子でもソフトテニス県代表になれたか？
最近凄く問い合わせ多いので一括でお答えします。なんで今年の８月まで県ベスト16が最高でいきなり準優勝したり、県代表レベルになれたのか？２年もナイターで教わってきたのに全然伸びなくて急激に伸びたのか？今までの努力が実を結んだ？違います。それな...
未分類 その人の価値とは何か？
あなたは自分の価値を考えたことがありますか？例えばなんですが、私のトレーナーというのは山ほどいます。プロトレーナーとなるとだいぶ少なくなりますよね？さらに栄養学をしっかり理解して指導できる人はもっと少ないです。その上に体幹連動トレーニングを...
未分類 メンタルを調整する方法
これは誰でもあるのですが、基本的に人というのは妬みは絶対にあります。同時に生まれるものが恐れです。しかしながら人間に理性というものがあります。そこを利用しながら冷静に考え、敵は目の前ではなくずっと外側にあるのだと理解するべきです。残念なこと...
未分類 捻挫を甘く見るな！！
あなたは捻挫をした時にどうしますか？放っておきますか？それとも治療をしっかりやりますか？それによって予後が本当に変わります。捻挫は靭帯を傷める事が多いのです。そのまま放っておくと再捻挫しやすくなったり、スポーツ選手ならパフォーマンスが大きく...
未分類 冬は冬野菜を食べましょう！
冬は身体を温める為に冬野菜がおススメです(#^.^#)例えばニンジンやゴボウなんか良いですよね( ^)o(^ )それを鍋なんかで料理して栄養補給するとビタミンミネラルがバランスよく入って総合栄養食になり、しかも簡単です(#^.^#)私はそこ...
未分類 栃木県限定なのか？高校ソフトテニスについての疑問
当院ではフィジカルトレーニングをする学生が大勢おり、全国大会に出る選手は多くいます。その中で高校のソフトテニス界（栃木県のみなのか？）について多くの疑問がありますｗ1 何故かペアが試合1週間前でも決まっておらず発表もしない2 外で換気がされ...
未分類 KPL脱毛でやってみると
KPL脱毛をご存知でしょうか？SHRなどよりも新しいもので30照射光を当てることで脱毛の効率アップをねらったものです!(^^)!実は私はだいぶ毛が濃いんですｗｗ様々な物を試したんですが、ダメで医療脱毛か自分で光脱毛の機械を買おうかと思ったの...
未分類 寒くなってきたのでこの栄養素を補給
寒くなってきましたね(#^.^#)という事で栄養素を補給と言うことなのですが、私はとりあえずこの4つをオススメします。１ セレン主に肝臓や腎臓に含まれていて酸化作用で組織細胞の酸化を防ぐ働きをしていたり、甲状腺ホルモンの活性化に必須でもあり...
未分類 好きに勝る努力なし
私はプロアスリートに天才に勝つには効率的な努力が必要だけど、何よりもその競技を好きでいる気持ちを忘れたらだめだよと毎回言います。これはアマチュアでも学生でも同じなのですが、好きな事が全ての大前提なんです。どんなに努力してもその競技を好きな人...
未分類 身体を棒のようにしないトレーニング
人間の運動が連動させないと意味が無いというのは何回も書いているのでこのブログを読んでいる方からすれば当たり前ですよね？それとは別に棒のような体幹トレーニングはダメだ！！という事も書いてきたと思います(#^.^#)ラマ接骨院のトレーニングで重...
未分類 駆血療法は裂傷などにも使えます
当院で半月板損傷や骨折、靭帯損傷などの早期回復に結果を出している駆血療法ですが裂傷も早く治ります。この方は足を滑らせて裂傷を負ってしまったのですが、駆血療法をしただけで以下のように回復しました( ^)o(^ )初日2日目3日目上記のように3...
未分類 ビタミンCとマグネシウムと亜鉛
ラマ接骨院ではビタミンミネラルは必ず補給するようにオススメしていますが、特にマグネシウム、ビタミンC、亜鉛はおススメしています。体幹トレーニングなどで身体を作ろうとしても酵素が働かないと筋肉を合成が上手くいかないのです。ではどうしたら良いか...
未分類 体幹トレーニングで大切なのは呼吸も
栃木県宇都宮市でプロやアマチュア、学生たちに体幹トレーニングを指導してきましたがどの選手にも共通しているのが呼吸を疎かにしていることです。呼吸は呼吸を使って呼吸をするわけですが、実はこれも一つの体幹の筋肉と言えます。例えば内肋間筋が締まれば...
社会福祉士勉強編 貧困線
ロンドンで貧困の調査を行い貧困線って指標を出したのはブースなんだけどイギリスのヨーク市ってところで貧困調査を行って第1次貧困、第2次貧困に分けたのがラウントリーって言う人なんだよね(#^.^#)ここで覚え方は「ロンドンの貧乏ブス」「イギリス...