‘予防医学’ カテゴリー

捻挫で超音波

(2015-10-17)

捻挫は骨折と同じように考えて治療しないといけないくらい厄介です。 意外と簡単に考える人が多いですが、靭帯の損傷などは骨折よりもしかすると厄介です。 ではどの様に治療するかと言うと簡単に書けば内反捻挫の場合は内反しないよう…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングで筋トレSさん

(2015-10-15)

加圧ボディメイキングトレーニング 加圧ボディメイキングトレーニングでトレーニングしているSさん30代男性の感想です。 元々某有名ジムでトレーニングをしていたのですが、物足りなくなり加圧ボディメイキングトレーニングに興味が…続きを読む

隠れた人気コース

(2015-10-08)

ラマ接骨院、安心接骨院、モテるジムではドームサウナがあります。 その中で隠れた人気コースがあります。 それが1ヶ月回数無制限で7000円です!(^^)! 本気ダイエットを目指す方や体質改善を目指す方にはこちらがオススメで…続きを読む

アンドログラフィスについて

(2015-10-06)

アンドログラフィスについて 今回はアンドログラフィスについて書きます(*^-^*) 和名はセンシンレンは中国やインド、パキスタンで取れる一年生植物です。 別名インディアンエキナセアとも言います。 簡単に言えば風邪の時に飲…続きを読む

結果を出す人とそうでない人の違い

(2015-10-03)

突然ですが、ラマ院長は以前はパソコンのインストラクターでした(笑) その経験から思うのですが結果を出せる人と出せない人には特徴があるとおもいます。 簡単に書きます。 結果を出せる人の特徴 1 素直なこと 2 新しいことを…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングでダイエット

(2015-10-01)

加圧ボディメイキングトレーニングでミサミサさんもダイエットをしているのですが、加圧と言うと筋肉が付くというイメージがありますよね? もちろん付きます。 しかし男性と女性の場合はホルモンが違うので男性はムキムキになりますが…続きを読む

運動は連動が大切

(2015-09-26)

最近体幹トレーニングの指導を頼まれることが多いので何でラマ接骨院で体幹トレーニングを受けた選手が皆結果を出しているかということを書きます。 簡単に言うと巷で言われている体幹トレーニングでは運動にはあまり役に立たないからで…続きを読む

あと6日で終了

(2015-09-24)

ご好評頂いている加圧ボディメイキング体験500円があと6日で終了となります。 正直私の体が一つしかないためご迷惑をお掛けしています。 今月中にご予約頂ければ10月の分もお取りします。 その理由として先日も書きましたが9月…続きを読む

今月で終了

(2015-09-16)

今月加圧ボディメイキングトレーニング1度だけ体験500円を終了しようと思います。 人気があり過ぎて対応出来ない為です。 申し訳ございません。 その代わり回数券のセールを考えておりますのでそちらの購入をお願いします。 加圧…続きを読む

アスタキサンチンのススメ

(2015-09-14)

アスタキサンチン 最近アスタキサンチンというものが脚光を浴びているのをご存知でしょうか? これは簡単に言えばβカロテンの様なカロテノイドの一種です。 全然簡単じゃないという意見がありそうなので(笑) 要は老化防止を含めた…続きを読む

全ての健康は食から

(2015-09-12)

トレーナー活動をしているとサプリと食について質問されることが多くあります。 毎回講演でも言うのですが、食をまずはまともにしないとサプリは必要ありません。 というのも食は全ての健康の基礎だからです。 もっと言うと生命活動の…続きを読む

体幹トレーニングはどんな競技に良いか?

(2015-09-09)

体幹トレーニング よくジム生キッズのお母様から体幹トレーニングはどんな競技に良いかということを聞かれます。 結論から言うとほとんどのスポーツで良い影響が出ます。 というのも体幹とは身体の幹のことで姿勢制御に関連するわけで…続きを読む

クロストレーナーでヒップアップ

(2015-09-05)

昨日モテるジム様のジム生の方に質問されたのでお答えします。 Q クロストレーナーは身体の引き締めは出来るのか?特にヒップアップをしたいのだが可能か? A 可能です。もともとルームランナーと違い膝に負担を掛けずに全身を鍛え…続きを読む

クロストレーナーで筋肉痛(笑)

(2015-09-03)

昨日今日とクロストレーナーというマシンでトレーニングをしたんですが、全身にきますね(笑) 特に臀部と三頭筋、広背筋が筋肉痛です( ^)o(^ ) 加圧ボディメイキングトレーニングで血流を制限した状態でやったので10分で身…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングパスポート作りました。

(2015-08-31)

加圧ボディメイキングトレーニングパスポート 加圧ボディメイキングトレーニングをお得に受けられるパスポートを作りました。 通常1回1500円もしくはガッツリやりたい方向けの回数無制限で1ヶ月15000円のコースがありました…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングご要望にお応えして回数券作ります

(2015-08-29)

加圧ボディメイキングトレーニングについてお得な回数券を作ってはくれないか?というご要望を頂いたので作ることを決定しました。 まだ作ってはいませんが具体的な値段は10回13000円を予定しています。 つまり1回ずつ払うより…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングについて詳しく

(2015-08-27)

加圧ボディメイキングトレーニングについて詳しく書いてみましたので下記のページをご覧いただければと思います。 加圧ボディメイキングトレーニング紹介ページ こうやって見るとアスリートやダイエット希望の方だけでは無く筋肉の弱っ…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニング開始

(2015-08-25)

加圧ボディメイキングトレーニング とうとう加圧ボディメイキングトレーニングを始まりました(*^^)v 加圧ボディメイキングトレーニングについて詳しく書くページを後日用意しますが静脈血流制限をすることにより成長ホルモンを多…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングの値段

(2015-08-17)

加圧ボディメイキングトレーニングのお問い合わせ多いのでお答えします。 1回幾ら位で出来るかという質問に対してですが、1回1500円です。 他の所が3000~5000円が多いのでビックリする価格ですが、この価格でいきます。…続きを読む

加圧ボディメイキングトレーニングもう少々お待ちを

(2015-08-12)

先日書きましたが、8月の下旬に加圧ボディメイキングトレーニングを導入します。 このトレーニングは血流制限をすることで成長ホルモンを分泌することで筋力アップを狙う加圧トレーニングにも似ています。 理論的には近いですが、実は…続きを読む

熱中症の時は普通の水はヤバイ

(2015-08-06)

この時期熱中症の方は増えてますよね? もしかすると皆さんの周りでもその様な方が出るかもしれません。 しかし対処を誤ると逆に人を危険に晒してしまいます。 一番分かりやすい例として水を与えてしまうことです。 これは下手をする…続きを読む

HSPを上げる手段

(2015-08-04)

ラマ接骨院ではHSPを上げることでアスリートのコンディショニング、競技力向上などを手助けしています。 ということで今回はHSPを上げる手段をいくつか紹介します。 1 ドームサウナ これはヒートショックプロテインという名の…続きを読む

加圧ボディメイキング8月下旬に予定

(2015-08-01)

昨日発表した加圧ボディメイキングですが8月下旬のコース開始を予定しております。 さて加圧ボディメイキングとはどの様なものかと言うと巷で話題の加圧トレーニングに近いものです。 具体的にどの様なことが期待できるか? 1 ダイ…続きを読む

加圧ボディメイキング導入決定

(2015-07-29)

ラマ接骨院及びモテるジムにおいて加圧ボディメイキングのコースが近日開講予定です。 加圧ボディメイキングは血流を制限することにより成長ホルモンやHSP向上を期待できる方法でダイエットやコンディショニング、競技力アップ、アン…続きを読む

モテるジム様併設の安心接骨院にも超短波治療器導入

(2015-07-24)

本日モテるジム様に併設している安心接骨院にもとうとう超短波治療器が導入されました。 超短波はむち打ち症などの交通事故治療でも書きましたが、遠赤外線などよりも奥に届く波形のもので肩こりや腰痛、腸内を温める事により蠕動運動を…続きを読む

交通事故のむち打ち症にもファスティング

(2015-07-21)

ラマ接骨院はファスティングプレミアムの正式代理店ですが、交通事故でむち打ち症などの痛みが取れない方にはファスティングをオススメしています。 ラマ接骨院の患者様の中には自由診療で交通事故治療を受けられる方もいらっしゃいます…続きを読む

栃木県宇都宮市のダイエット専門ラマ接骨院

(2015-07-18)

ラマ接骨院では院長がコンディショニングトレーナーとして多くのアマからプロまで指導しています。 当然のことながら減量の事も相談されることが多いのですが、多くのスポーツでは相変わらず医学的に間違っている減量が蔓延っています。…続きを読む

エステで有名なのに運動能力向上(笑)

(2015-07-17)

モテるジム様やラマ接骨院でも導入しているドームサウナですが、実は運動能力向上も期待できるのです。 というのもドームサウナに入ることによってHSPを上げることが出来ます。 HSPはタンパク質の合成を助けたり、修復、安全に廃…続きを読む

敢えて実験(笑)

(2015-07-14)

今回書くことは絶対に真似をしないで頂きたい実験です。 我々医療関係者は怪我をした時にRICEの法則というのをやります。 簡単に言うと怪我をしたら休ませること、冷やすこと、圧迫すること、心臓より高い位置に怪我の部位を上げる…続きを読む

超短波治療器で交通事故治療

(2015-07-11)

超短波治療器で交通事故治療 皆さんは超短波治療器をご存知でしょうか? 肩こり解消でテレビでも話題になったライズトロンも超短波治療器です。 ラマ接骨院の超短波治療器はコンデンサー方式、コイル方式両方が使えます。 コンデンサ…続きを読む

交通事故で腰が痛い場合

(2015-07-09)

交通事故で頸部の次に痛くなるのは腰が多いかと思います。 炎症が治まってからが前提ですが、この場合も昨日書いたラジオ波が役に立ちます。 組織回復から筋肉の拘縮まで回復をさせることが出来ます。 ではその場合はどこを狙うのかで…続きを読む

ラジオ波を交通事故治療に

(2015-07-08)

ラジオ波で交通事故治療 交通事故治療に関して専門的に取り組んでいる栃木県宇都宮市のラマ接骨院(整骨院)ですが、エステでお馴染みのラジオ波も実は効果を発揮します。 というよりも元々医学の分野でラジオ波使われており多くのトッ…続きを読む