栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
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体幹トレーニング

よくジム生キッズのお母様から体幹トレーニングはどんな競技に良いかということを聞かれます。

結論から言うとほとんどのスポーツで良い影響が出ます。

というのも体幹とは身体の幹のことで姿勢制御に関連するわけです。

つまり体幹が弱いと姿勢維持が出来なくなり姿勢が悪くなるのは勿論ですが、スポーツで言う所のフォームが悪いということになります。

どんなスポーツでもフォームの悪い選手に強い選手はいません。

水泳、陸上、バスケ、サッカー、テニス、キックボクシング、ボクシング、空手、ムエタイなど全てのスポーツ、格闘技には不可欠です。

その体幹が今の子供が弱いというから大変です。

ということで小学生、幼稚園生のうちから体幹トレーニングをすることをオススメします(*^-^*)