‘予防医学’ カテゴリー

ハルシン 栃木県宇都宮市ラマ接骨院

(2013-05-18)

皆様は泥湿布をご存知でしょうか? 昔ながらの湿布で整形外科でも昔は使われていました。 最近では接骨院(整骨院)でも使うところは少なくなってきましたが、ラマ接骨院では採用しています。 その理由として冷却効果が他のシップとは…続きを読む

脂肪について3 交通事故専門治療院ラマ接骨院

(2013-05-17)

  オメガ3と6について触れてきましたが、さらに踏み込んで書くとオメガ3と6の適正比率は1対2~1対4とあります。 このくらいのものであれば適正に身体に作用するのですが、残念なことにかつての日本食と違い洋食の文…続きを読む

脂肪について2

(2013-05-16)

不飽和脂肪酸についてもう少し詳しく書きます。 オメガ3、6は体内で生成されない必須脂肪酸なんですね。 この二つは細胞膜を作る材料になるわけなんですが、問題はこの二つは正反対の作用があるということです。 オメガ3は細胞膜を…続きを読む

脂肪について1

(2013-05-14)

今回からこちらで栄養などの情報を書いていきます。 まずは脂肪についてのお話をします。 脂肪は大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸というのがあります。 イメージ的に言うと飽和脂肪酸は牛肉や豚肉、バターなどを想像してもらえる…続きを読む