栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

意外とキッズトレーニングに関して悩んでいる方や部活動の顧問の先生でどうやったら良いか悩んでいる方が多くいらっしゃいますが、安全に楽しく生徒を強くしたいという望みならラマ接骨院にお任せください!(^^)! 過去にはテニスで…続きを読む

正直１０円前から超激安酸素カプセルで人気になった当院ですが、だいぶ前に酸素カプセルを廃止しましたｗｗ 理由は水素吸入の方が酸素カプセルの弱点を全て無くした上で効果を感じたからです( ^)o(^ ) それに酸素カプセルの理…続きを読む

当院で使用していて骨折、脱臼、靭帯損傷などを早期回復を実現していて、耐乳酸性トレーニングや筋力アップなどに劇的な効果を上げている機械のレンタルしています( ^)o(^ ) いきなり購入するのはリスクが高いと思っているあな…続きを読む

鍼灸は確かに慢性症状に効果がありますよね？ しかし苦手な方も多いと思います！！ そこでウエルアップはいかがでしょうか？ ウエルアップは温熱とツボ刺激作用があり、刺さない、熱くない鍼灸のようなものです(#^.^#) しかも…続きを読む

慢性症状で苦しんでいる方は本当に多いです。 特に部活動の指導者の無知が原因で子供たちが苦しんでいる事例は多過ぎます！！ 早めに治療に専念すれば完全に治るのにその機会を奪ってしまう部活動体制。 それに対して体外衝撃波で慢性…続きを読む

ダイエットする方が多い季節になりました( ^)o(^ ) しかし、自己流で身体を壊す人も多いのも事実( ^)o(^ ) 一人で出来ないならプロにお任せください(｀･ω･´)ゞ あなたの身体を安全に痩せさせてみせます！！！…続きを読む

春の新生活は疲れが溜まりやすいですよね？ 理由的には気温が変化が多い事で自律神経が乱れることにより疲れを感じやすくなる、新しい事を始めたことにより慣れない事を続けた為の脳疲労、身体疲労なども考えられます( ^)o(^ )…続きを読む

みなさま！！ 第7代RISEライト級チャンピオン/初代スックワンキントーンスーパーライト級チャンピオンである直樹選手のスポンサーをラマ接骨院でもさせて頂くことになりました( ^)o(^ ) 直樹選手は伝統空手出身ですが、…続きを読む

意外となんですが自分自身を大切にするって難しいですよね( ^)o(^ ) 例えば他人を優先して疲労している方が多くいますが、これって結局それをしないことで自分が相手にどう思われるって事を考えすぎた結果ですよね？ あなたの…続きを読む

小中学校体育館有効利用提案ラマ接骨院ではこども未来を守る会というNPOをやっているのですが、とちぎデジタルハブという栃木県が作ったサイトに下記のような提案をしています。 私はNPO活動をしている観点で多くの需要と施設が有…続きを読む

簡単に言うとデイサービスなどの障害福祉サービス等を６５歳まで使用していた方が６５歳になったら介護保険を使って使い慣れた施設やサービスを使用する事が出来るように平成２９年に改正されたものだと思ってください(#^.^#) そ…続きを読む

あなたは生活保護についてどのようなイメージがあるでしょうか？ 怠け者？負け犬？不正受給者が多い？外国人へ受給させてパチンコ三昧？ 確かに外国人に受給させたりすることは大問題であり、是正すべきことです。 しかしながら不正受…続きを読む

よく相談を受けるのですが、「部活でランニングをさせているのですが、なかなかスタミナが付かず試合ではいつもスタミナ切れを部員が起こしてしまいます」との質問です。 これは競技によってランニングがスタミナアップ繋がらないことも…続きを読む

最近凄く問い合わせ多いので一括でお答えします。 なんで今年の８月まで県ベスト16が最高でいきなり準優勝したり、県代表レベルになれたのか？ ２年もナイターで教わってきたのに全然伸びなくて急激に伸びたのか？ 今までの努力が実…続きを読む

あなたは自分の価値を考えたことがありますか？ 例えばなんですが、私のトレーナーというのは山ほどいます。 プロトレーナーとなるとだいぶ少なくなりますよね？ さらに栄養学をしっかり理解して指導できる人はもっと少ないです。 そ…続きを読む

これは誰でもあるのですが、基本的に人というのは妬みは絶対にあります。 同時に生まれるものが恐れです。 しかしながら人間に理性というものがあります。 そこを利用しながら冷静に考え、敵は目の前ではなくずっと外側にあるのだと理…続きを読む

あなたは捻挫をした時にどうしますか？ 放っておきますか？ それとも治療をしっかりやりますか？ それによって予後が本当に変わります。 捻挫は靭帯を傷める事が多いのです。 そのまま放っておくと再捻挫しやすくなったり、スポーツ…続きを読む

冬は身体を温める為に冬野菜がおススメです(#^.^#) 例えばニンジンやゴボウなんか良いですよね( ^)o(^ ) それを鍋なんかで料理して栄養補給するとビタミンミネラルがバランスよく入って総合栄養食になり、しかも簡単で…続きを読む

当院ではフィジカルトレーニングをする学生が大勢おり、全国大会に出る選手は多くいます。 その中で高校のソフトテニス界（栃木県のみなのか？）について多くの疑問がありますｗ 1　何故かペアが試合1週間前でも決まっておらず発表も…続きを読む

KPL脱毛をご存知でしょうか？ SHRなどよりも新しいもので30照射光を当てることで脱毛の効率アップをねらったものです!(^^)! 実は私はだいぶ毛が濃いんですｗｗ 様々な物を試したんですが、ダメで医療脱毛か自分で光脱毛…続きを読む

寒くなってきましたね(#^.^#) という事で栄養素を補給と言うことなのですが、私はとりあえずこの4つをオススメします。 １　セレン 主に肝臓や腎臓に含まれていて酸化作用で組織細胞の酸化を防ぐ働きをしていたり、甲状腺ホル…続きを読む

私はプロアスリートに天才に勝つには効率的な努力が必要だけど、何よりもその競技を好きでいる気持ちを忘れたらだめだよと毎回言います。 これはアマチュアでも学生でも同じなのですが、好きな事が全ての大前提なんです。 どんなに努力…続きを読む

人間の運動が連動させないと意味が無いというのは何回も書いているのでこのブログを読んでいる方からすれば当たり前ですよね？ それとは別に棒のような体幹トレーニングはダメだ！！という事も書いてきたと思います(#^.^#) ラマ…続きを読む

当院で半月板損傷や骨折、靭帯損傷などの早期回復に結果を出している駆血療法ですが裂傷も早く治ります。 この方は足を滑らせて裂傷を負ってしまったのですが、駆血療法をしただけで以下のように回復しました( ^)o(^ ) 上記の…続きを読む

ラマ接骨院ではビタミンミネラルは必ず補給するようにオススメしていますが、特にマグネシウム、ビタミンC、亜鉛はおススメしています。 体幹トレーニングなどで身体を作ろうとしても酵素が働かないと筋肉を合成が上手くいかないのです…続きを読む

栃木県宇都宮市でプロやアマチュア、学生たちに体幹トレーニングを指導してきましたがどの選手にも共通しているのが呼吸を疎かにしていることです。 呼吸は呼吸を使って呼吸をするわけですが、実はこれも一つの体幹の筋肉と言えます。 …続きを読む

先日こども未来を守る会の会員の方の中学生になるお子様が二者面談にて「親御さんはワクチンをあなたに打たせるつもりがあるかどうか？」を聞いてきたという不届きな事態が発生しました。 当会としては子供の差別を招くような事態は絶対…続きを読む

部活動でも意味のないマスクを着けさせられ、死亡事故まで起こっている現在ですがこれはあなたが奴隷根性丸出しで何も疑問に思わず、行政に疑問を投げつけないからです。 しかし！！ いきなりそんな事を言われても何も出来ませんよね？…続きを読む

ほんとうに多いのは生徒達と汗を流すから信頼関係が出来て結果が出るんだと言う方がいらっしゃいます。 残念ながら結果は出ません。 理由は簡単です。 部活動の指導者の仕事はあくまで対外的な事に関して結果を出す事であり、会社であ…続きを読む

人が変われるのは体験をした時のみです！！ いきなりそんな事言われて困りますよね？ 上記の方は当院で体幹トレーニングダイエットをして痩せられたわけですが、これも自分自身が太ったな～と自覚する体験をした後に本気で痩せようと思…続きを読む

コミュニケーション的行為論というのをご存知でしょうか？ これは社会福祉士の試験などによく出るやつでハーバーマスが提唱したものです。 簡単に言えば自分の思考、やりたい事を相手に対して納得、承認を得る行為というものです(#^…続きを読む

指導者で一番最悪なのは何か？ これは人を伸ばせない人ですｗｗ でね、具体的にどんな人が人を伸ばせないか？書くと プロセスまで口を出す人ｗｗ プロセスまで事細かく指導している人を良い人を思うでしょ？ でもねそれって指導され…続きを読む