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ダイエットのコツとは?2

カテゴリー : 未分類(2014.12.2)

ダイエットのコツ2

さて続きです。
脂肪を燃やすにはビタミンBやマグネシウムなどの栄養素が必要です。
つまり栄養素も含めて体内環境を整えるのがダイエットのコツです。

逆に言えばそれらを整えなくては効率的なダイエットなど不可能です。
だからメタボは代謝障害なのです。
キーポイントは代謝正常化なのです。

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