栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
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昨日の続きなんですが、カルシウム単体ののサプリを摂取し続けた
女性の研究結果を一部紹介します。
オークランド大学の研究では36000人のカルシウムのサプリを摂取している
高齢女性を対象にデータを取ったら心臓血管疾患のリスクが高まることが
分かってきたそうです。
それにはビタミンD などを同時摂取してもリスクは変わらなかったようです。

ここで問題となっているのは血中カルシウム濃度です。
これは甲状腺ホルモン（文献では違うという説もある）のカルシトニンと
副甲状腺ホルモンのパラトルモンで調節されています。
ところがこの調節機構すら追いつけないほど血中カルシウム濃度が
高くなると動脈硬化が起こるのです。
つまりカルシウム単体での摂取が効果が無いばかりか、健康を害する結果に
なることもあるということは覚えておくべきかと思います。
カルシウムに対する誤解があり、それを指摘している情報は少なくとも
専門分野の本などにしかありませんでしたが、最近牛乳の危険性を書いた本が
様々出てきたのでやっと理解されてきたと思います。
本当の健康を手に入れるためには皆様も勉強をしなくてはなりません。
その手助けになればと思い私は書いているのです。