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ゴルフにおいての体幹トレーニング

カテゴリー : 予防医学(2016.11.12)

最近新たにゴルフをやっている子の体幹トレーニングを指導し始めました( ^)o(^ )

以前ゴルフをしている子を指導していましたがその子は卒業しましたので現在は別の子を指導しています(^^)v

実際に現在指導している女子ゴルファーは真面目で自分でしっかり考えられる子です。

何よりも私を信じて努力して頂けているのでどんどんレベルがアップしています!(^^)!

これからが本当に楽しみです。

さてゴルフにおいての体幹トレーニングですが、基本姿勢にスクワット系、回旋系トレーニングなどを合わせてやります。

その理由として体幹トレーニングを活かすには連動をしなくてはいけません。

その為に回旋と足腰の強さが必須です(^^♪

ということでラマ接骨院のゴルフにおいての体幹トレーニングは基本プラン+足腰、回旋系を主にすることにより素晴らしい成果が出ます。

そのトレーニング成果で68歳の男性も3か月で30ヤード飛距離が伸びました。

ゴルフで伸び悩んでいる方はぜひご相談ください。

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