栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

ラマ接骨院のブログを見ていただける方は健康に対して熱心な方が
ほとんどだと思います。
そこで以前患者様からお聞きした質問をここでお答えします。
それはサプリメントを摂取していれば普段の食事はそんなに気をつけなくて
大丈夫？というものですが、これは駄目です。
サプリメントはあくまで補助です。
「まごわやさしい」食を実践していただいて初めて効果が出ます。
逆に言えば普段の食事を気を付けてないとプラスマイナスゼロです。
つまり本末転倒というやつですね。
ラマ接骨院でもマルチミネラルビタミンは販売していて、オーガニックの
認定も受けるくらい素晴らしいものです。
だからプロのアスリートも使うのですが、食事をおろそかにして良いと言う
訳ではありません。
確かに昔と違い今の日本の食材のビタミンやミネラルは減っています。
でも疎かにしても良いわけではないのです。
まずは食事から・・・これが基本です。