栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

よく相談を受けるのですが、「部活でランニングをさせているのですが、なかなかスタミナが付かず試合ではいつもスタミナ切れを部員が起こしてしまいます」との質問です。

これは競技によってランニングがスタミナアップ繋がらないこともあるということです。

簡単に言うとバスケやサッカー、テニスのようなスポーツは無酸素運動が多いので無酸素系の運動が必要で主に耐乳酸性が必要になるわけです。

逆にマラソンのような有酸素運動の場合はランニングをすることでスタミナを付いた感じになりますよね？

つまりスタミナの概念が競技によって違うんです！！

ですが、最近マラソンや駅伝もスプリント能力が必要になったので無酸素運動や耐乳酸性トレーニングなどは必須になってきたと思います。

世界で日本がマラソンで勝てなくなった本当の原因はスプリント能力を活かしきれていないからです！

そこで重要になるのが先ほど登場した耐乳酸性トレーニングですが、これをやる為に当院ではPPCTや携帯型VRC装置を使用しているわけです( ^)o(^ )

特に携帯型はそれを着けたまま運動が出来るのでその競技に適した筋肉が自然と出来る上に耐乳酸性トレーニングも出来ます!(^^)!

当院で栃木県の長距離走に貢献できると思うのはやはりここですかね( ^)o(^ )

そして今なら無料レンタルもします( ^)o(^ )