栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
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最近水泳の選手を指導することが多くなったのでそのつながりで書きます。
そもそも体幹トレーニングはどの競技でも必要ですし、有効ですが、水泳においては姿勢維持はストリームラインを維持出来るということから抵抗の無い速い泳ぎが出来ることが利点と言えるでしょう。
人間の泳ぐ力も当然必要なのですが、水の抵抗を極力減らし、氷の上を滑るように泳げれば理論上最速ですよね？
スピード水着なんかも結局抵抗を如何に無くすことを考えていますし、姿勢維持はその第一歩です。
その理由からも体幹トレーニングは最適なんですね。
もちろん他にも理由はあります。
詳しくはラマ接骨院にてご指導します。