WHOの勧告、Gaviの市場形成、予防接種法改正、厚労省審議会の利益相反。日本政治はなぜ高額医薬品の公費導入を止められないのか。製薬企業に巨大市場を与える制度と、国会の監視放棄を問う。

椿が紹介する低PUFA・ローストビーフ丼レシピ。種子油なし、アブラナ科なしで、牛肉・白米・手作りバター醤油ダレを使った満足感のある一杯です。

アイマイが紹介する低PUFA・チーズリゾット風ごはん。炊いた白米、牛乳、チーズ、バターで作る、種子油なし・アブラナ科なしのやさしいレシピです。

市販ルーを使わずに作るビーフシチュー低PUFA版。種子油なし、アブラナ科なしで、牛肉・じゃがいも・人参・玉ねぎを使った満足感のあるレシピです。

牛肉とじゃがいもをバター醤油で炒めた低PUFAレシピ。種子油なし、アブラナ科なしで作れる、白米に合う満足感のある簡単おかずです。

牛ひき肉100％で作る低PUFAハンバーグ定食レシピ。種子油なし、アブラナ科なしで、白米・マッシュポテト・トマト・きゅうりを合わせた満足感のある一食です。

高市早苗氏をめぐる報道を、「文春を信じるか、高市氏を信じるか」だけで終わらせてはいけない。必要なのは、報道や野党の努力に依存せず、虚偽や隠蔽を自動的に検証できる仕組みです。

戦争、分断、差別、監視社会は、恐怖や怒りをきっかけに進んでいくことがあります。本当に危機があるなら行動は必要です。しかし同時に、その危機を誰が、何のために語っているのかを見極める視点も必要です。一般人が分断される前に、冷静に構造を見て、協力し合うための観察メソッドを考えます。

学歴やテストの点数が高くても、現場で通用しない人がいるのはなぜか。スポーツ指導の現場で感じた経験をもとに、知識を使う力、考える力、応用する力の重要性について解説します。

「決まったから黙れ」の空気への危機感はじめに｜なぜ今、社会に違和感を感じるのか最近、私は強い違和感を覚えることが増えた。政治に疑問を持てばレッテルを貼られる。制度を検証しようとすれば、「もう決まったんだから従え」という空気が漂う。しかし、本...

国家情報局設置法案に反対する理由を第一原理思考で解説。外国の影響工作対策は必要でも、官邸への情報集中と監視権限の強化は別問題。必要なのは国家情報局ではなく、権力監視の仕組みです。

皇室典範改正をめぐる議論が進む中で、私が強く感じている違和感がある。それは、単に「男系か女系か」という問題ではない。本当に問うべきなのは、皇室制度という国家の根幹に関わる制度変更を、誰が、どの立場で、どのような利害関係の中で進めているのかと...

近年、国際保健や環境問題をめぐるルール作りが急速に進んでいます。一見すると「人類の命を救い、地球を守るための人道的な取り組み」に見えるこれらの動きですが、その裏側を冷徹に紐解いていくと、これまでとは全く異なる「新しい覇権（支配）の形」が見え...

年齢や運動経験を問わず、誰でも楽しく健康になれる新しいエクササイズ、「ラマーナエクササイズ」がついにスタートします！「運動は苦手…」「年齢的に大丈夫かな？」そんな心配はいりません！「小学生から80歳まで元気いっぱい！」を合言葉に、どなたでも...

「怒りや恨みを持ち続けるのは、自分が毒を飲んで相手が死ぬのを待つようなものだ」 そんな言葉を耳にしたことはありませんか？自己啓発本やスピリチュアルな教えでは、決まってこう言われます。 「相手を許しましょう。それがあなたの心の平安に繋がります...

私たちは幼い頃から、「何事も努力すれば報われる」「相手の立場に立って理解する努力をしなさい」と教育されてきました。しかし、こと対人関係において、この「努力」というギアを入れすぎると、関係性は思わぬ方向へと歪んでいきます。なぜなら、「努力」の...

はじめに：なぜ私たちは「型」に苦しめられるのか日本のあらゆる場面――スポーツの部活動、伝統芸能、受験勉強、あるいはビジネスの新人研修において、「まずは基本を叩き込め」という言葉は絶対的な正義として君臨しています。基本を疎かにする者は「基礎が...

私たちは幼い頃から「人には親切にしましょう」「困っている人がいたら助けましょう」と教わってきました。しかし、大人になった私たちの現実には、その教えを忠実に守った結果、なぜか**「損ばかりしている」「相手が図々しくなってきた」「いざという時に...

「疲れが取れない」「やる気が出ない」そんな状態に心当たりはありませんか？・しっかり寝たのに疲れている・やることはあるのに動けない・なんとなくずっと重たいそれ、あなたが弱いわけじゃありません。原因は「頑張りすぎ」ではなく「抱えすぎ」です。あな...

おはようございます🫶ふと窓の外を見ると、雨上がりの土が少しぬかるんでいて。「今日の畑仕事、ちょっと足元が心配だな」なんて思うこと、ありませんか？そんなとき、いつも一緒に泥んこになってくれる「軽トラ」というちいさな相棒。日本の細い道や田んぼの...

おはようございます😘椿です。皆さんは今日、どんな風にお過ごしでしょうか。私は、足元から伝わる少し冷たい空気を感じながら、お部屋の「床」について考えを巡らせていました。毎日の生活の中で、私たちが最も長く触れている場所、それが床です。傷がついて...

おはようございます🫶窓辺でコーヒーを飲んでいたら、ふと、お庭の端っこが随分と陰っていることに気がつきました。いつの間にか伸びた木の枝が、あたたかい光をそっと遮ってしまっているみたい。「少しだけ、切ってあげようかな」そう思ってノコギリを持って...

みんなー！元気にしてる！？毎日ちゃんと甘いもの食べてる！？疲れた時は、やっぱり甘いものが一番だよね！チョコとかクッキーとか、一口食べるだけで「ふっかーつ！！」ってなるあの魔法、本当に最高！😆お店で買うケーキやクッキーもスーパー美味しいんだけ...

毎日お疲れ様！仕事や学校、人間関係で「あー、もう戦うの疲れたな…」って思ってるあなた。毎日一生懸命がんばっている証拠だね、本当にえらいよ。でも、たまにはボロボロになるまで戦わなくてもいい方法、知りたくない？今日はラマと一緒に、世界中でずーっ...

こんにちは。椿です。皆さんは今日、どんな風にお過ごしでしょうか。私はホームセンターの片隅で、手頃な木材の手触りを確かめながら、次のお休みにどこに手を加えようかと静かに想像を膨らませていました。お部屋の雰囲気を少し変えてみたい。古くなった家具...

黒い輪っかが教えてくれる、最近のアジアンタイヤの密かな魅力なんとなく、いつもの道を走っているとき。不意に、いつもより車内が静かになっていることに気づく。タイヤを新しくしたばかりだから、というのは頭ではわかっているけれど、それが「アジアンタイ...

みなさん、こんにちは。いつも頑張る姿に励まされています、坂田レイです😉突然ですが、みなさんには「いつかこんなことができるようになりたいな」と心に密かに抱いている、小さな夢はありますか？私にとってのそんな夢のひとつが、「まるでお店で売っている...

お菓子作りって、なんだか少し魔法みたいですよね。 小麦粉や卵、お砂糖といった身近な材料が、自分の手を動かして、時間をかけることによって、まったく別のきらきらしたものに変わっていく。 その過程を静かに見つめていると、「よし、私も頑張ろう」って...

スーパーの鮮魚コーナーを歩いていると、ふと目に留まるものがあります。 綺麗に切り揃えられたサクではなく、少し不揃いな形をしたマグロの切り落としや、中落ちのパック。 すでにペースト状になってチューブで売られているものもありますが、休日の静かな...

うまく書けるかは、わからないけれど。 最近、少しずつ進めていたことについて、言葉にしておこうと思う。 誰かの役に立つような、立派な解説じゃないかもしれない。 でも、小さなものを直していく静かな時間が、ここにはあったような気がするから。ガレー...