未分類 栃木県アスリート募集！！
新型携帯型VRC（加圧トレーニングの様に血流制限をするトレーニング）をスポーツ選手、キッズ（小学生、中学生）のやる気がある方にモニター価格でサービスします。筋肉アップ、耐乳酸性アップ、成長ホルモンの分泌アップなど多くを期待できるこのトレーニ...
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未分類 栃木県宇都宮市の体幹トレーニング専門施設 バスケでも体幹トレーニング
栃木県宇都宮市にある当院でスポーツ選手を多く指導してきました。K-1などで活躍されている覇家斗選手や女子ボクシング全日本7連覇をした箕輪綾子など指導してきた中で子供の体幹が最近本当に弱くなってきたなという印象がございます。また残念なことに体...
未分類 栃木県宇都宮市の体幹トレーニング陸上編
栃木県宇都宮市で体幹トレーニング等の指導をしております。最近ではやっとメジャーになってきた体幹トレーニングですが、実際は本当に指導出来る人間は多くはありません。当施設ではK1選手など多くのアスリートを指導しているプロトレーナーが指導します(...
未分類 脳トレよりも筋トレの方が脳トレになる！！
皆さんは子供の教育に興味がある方も多いと思いますが近年様々な脳トレやサプリ等で頭を良くしようと必死になっていますが、実際に科学的根拠のあるものはどの位あるでしょうか？私はエビデンスという言葉は大嫌いですが、誰も儲かるわけでもないものについて...
未分類 ロコモ対策に携帯型VRC（血流制限トレーニング）登場予定(^_^)v
皆さんはロコモティブシンドロームと言う言葉を御存じでしょうか？簡単に言うと筋肉が衰えることにより日常生活に支障が出ると言うものです。それを解消しようとウォーキングをしている方を多く見ますがあれでは不十分です。ウォーキングで鍛えられるのは遅筋...
未分類 ホームページURL変更
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未分類 5月から午前中完全予約制
皆様お知らせです。5月からラマ接骨院は午前完全予約制、午後は予約優先になります。前日までの御予約受付となりますのでよろしくお願いします。
予防医学 耐乳酸性トレーニングとは
耐乳酸性トレーニングスピードスケートで小平選手が金メダルを取った話題でタイムリーなお話で恐縮ですが、皆さんは耐乳酸性トレーニングと言うのを聞いたことはありますか？？たぶん一般的に知られているのは乳酸と言う言葉でしょう。乳酸とは疲労物質と言わ...
予防医学 冷え性には運動も必要
栃木県宇都宮市のラマ接骨院では冷え性改善にも力を入れています!(^^)!ドームサウナや栄養療法、駆血療法などももちろん力を入れているんですが、運動療法が根本原因を解消するのに必要だと考えています。では具体的にどのようなトレーニングを考えてい...
未分類 冬こそ温活ダイエットはじめましょう
温活ダイエットラマ接骨院ではこの冬話題の温活ダイエット始めようと思います。温活とは温熱療法により身体の体調を整えるというものです。実は体温を上げることはダイエットにも効果的なんです。その理由として新陳代謝上昇、基礎代謝上昇が挙げられます。そ...
未分類 抗酸化作用狙うならこれ(^o^)
ラマ接骨院では通販でワンゲルとメビウスウォーター（ワン酵素）と言う商品を扱うことにしました。内海聡先生のショップでも有名な2つの商品ですが、疲れの原因、老けの原因と言われると活性酸素を除去するには抗酸化作用のあるものを摂取しなくてはいけませ...
予防医学 オフシーズンこそ違う競技を
よく一流選手ほどオフシーズンに他競技をしているとよく言いますよね。これは普段使っていない筋肉や心肺能力などを使うことで自分のやっている競技にもプラスになるからなんです。もちろんリラックスする目的もあります。しかしこれ以外にも意外な副産物があ...
予防医学 還元くん（ありがとうボトル）入荷しました(^o^)
水素茶を精製できる還元くん（内海先生の所ではありがとうボトル）が入荷しました(^o^)ラマ接骨院では患者さんに水素を摂取して頂きたいので還元くんで作った水素茶を運動メニューをされている方に差し上げています（希望者には）(^o^)酸化が気にな...
予防医学 コンディショニングプランライトを始めます
ラマ接骨院ではコンディショニングをプロ、アマ、小学生、中学生、高校生、大学生、社会人、シニアなど多くの年齢層にしています。しかし、どうしても初めは自分にも出来るか心配でなかなか始められない方が多いということなのでコンディショニングプランライ...
予防医学 本当にダイエットされたい方募集
ラマ接骨院では現在本当にダイエットされたい方を募集しています。実際に痩せているのに痩せたいという方に関しては通常料金ですが、女性なら65キロ以上、男性なら80キロ以上の方に関しては契約をして頂いたら特別支援コースも作る予定です。その際はまず...
予防医学 体幹トレーニングの基礎的な事
たまに真面目なことを書かないと患者さんに怒られそうなので真面目に書きます(笑)ラマ接骨院は体幹トレーニングを多くの選手やシニア、キッズに指導してきました。よく本で書かれているトレーニングを想像する方もいらっしゃいますが、実際には少し違います...
予防医学 ラマ院長の誕生日なので
今月はラマ院長の誕生月なので13日～20日までの1週間吸い玉療法の通常料金500円を200円に引き下げます(^o^)吸い玉は肩こりや腰痛、慢性痛などの患者様にとても人気のあるメニューです(^^)v古くから使われている伝統療法でカッピングとも...
予防医学 新しいVRC機器について
ラマ接骨院では新しいVRC機器について質問を受けるので書きます。1 今までのVRCと同様の事が出来るのか？？A はい。全て出来ます。2 駆血療法は可能なのか？A はい。全て出来ます。3 PPCTは可能か？A いいえ出来ません。4 トレーニン...
予防医学 栃木県宇都宮市のVRC代理店として受け付けます
ラマ接骨院ではVRCトレーニング機器の栃木県代理店として取り扱いをしています。VRCとはご存知の血流制限トレーニングなわけですが、現在では全自動で適正圧に設定出来るものもあります。また当院では足のむくみを解消するための施術機器も取り扱いを始...
未分類 栃木県初！！最新の血流制限トレーニング導入
ラマ接骨院では栃木県で初導入の最新血流制限マシンを導入しました( ^)o(^ )普通の加圧コンディショニングよりもさらに乳酸耐性向上、速筋のアップ、ダイエットなどが期待できます。詳しくは加圧コンディショニングのページに後日書きますが、早期に...
予防医学 アスリート用トレーニングとは
最近お子さんが部活動やクラブチームに所属している親御さんからの問い合わせが増えているので少し書きます。例えばお子さんがゴルフをされている方で問い合わせを受けてた時のお話ですが、スランプになって練習をしても良い結果が出ないのでどうすれば良いか...
予防医学 ゆがみーる導入記念
ラマ接骨院では歪み測定器「ゆがみーる」を導入しました( ^)o(^ )スポーツ選手やダイエット、慢性的な疲れを感じる方など多くの方がこの機械で測定し歪みが原因である場合は改善をされている機械です。導入記念として当院では1回測定2000円のと...
未分類 新年は１月６日から営業します
ラマ接骨院は新年１月６日から営業を開始します。今年は本日の営業で終了しますのでよろしくお願いします。来年は新しい検査機器も準備しますのでお楽しみに(^^)v
未分類 12月24日クリスマスキャンペーンやってやるって！！
12月24日クリスマスキャンペーン今年は12月24日クリスマスキャンペーンやりますよ!(^^)!内容としては酸素カプセル60分 980円→500円 （エキテンに書き込みした方のみ）キャビテーション1部位 1500円→1000円（エキテンに書...
予防医学 卒業式、入学式、ブライダルに間に合わせろ！！
モテるジムで限定二名の掛かり放題プランが出来たのですが、ラマ接骨院でもぜひやってほしいとの要望があったのでやります(^^)v具体的にキャビテーション＋ＥＭＳ＋ドームサウナで半年掛かり放題15万円ハイフ＋ＥＭＳ＋ドームサウナで3か月掛かり放題...
予防医学 ストレスホルモンのススメ
ラマ接骨院は適度なストレスをオススメしています。いきなり何を言うんだと思われますが、人間には人間関係や仕事などのストレスの他に熱や低酸素、飢餓などのストレスが存在します。人間はストレスが発生すると対抗しようとストレスホルモンを出します。そこ...
予防医学 某朝一で放送されたヒートショックプロテイン
先日某朝の番組で放送されたヒートショックプロテイン（HSP）ですがラマ接骨院では気軽に出来ます!(^^)!それはドームサウナと低酸素トレーニング、加圧コンディショニングです！！ドームサウナは分かるけどなぜ低酸素と加圧なのかですが、HSPはス...
予防医学 栃木県宇都宮市でスポーツファスティング
皆さんはファスティングを御存じでしょうか？ラマ接骨院のブログなどには度々登場していますが、実はスポーツ選手のコンディショニングにも良いのです(^^♪というのも白鵬横綱やプロ野球の日本ハム、小川直也選手など多くのトップアスリートを指導している...
予防医学 テニスの体幹トレーニングを栃木県宇都宮市で
体幹トレーニング最近ラマ接骨院では体幹トレーニングを様々な競技のアスリートが私に指導を求めております。大変うれしいですね!(^^)!今回はテニスの選手にも指導してる体幹トレーニングとコンディショニングを少し紹介します。テニスは硬式も軟式（ソ...
予防医学 ゴルフにおいての体幹トレーニング
最近新たにゴルフをやっている子の体幹トレーニングを指導し始めました( ^)o(^ )以前ゴルフをしている子を指導していましたがその子は卒業しましたので現在は別の子を指導しています(^^)v実際に現在指導している女子ゴルファーは真面目で自分で...
予防医学 回旋競技に必要な意外なこと
最近質問が多いのでネットでも書きます(^o^)回旋競技・・・例えばボクシングやテニス、ゴルフなどは回旋力を必要とします。回旋力を無駄なく伝えてインパクトの瞬間までロスなく行い、それを終えた後にもフォームを適正にしてフィニッシュという感じです...
予防医学 フェイスラジオ波体験
ラジオ波フェイストリートメントが女性に支持されているのですが、男性にも以外にも最近人気です(^^♪ということで通常フェイスラジオ波トリートメントは3000円の所1000円に11月だけ体験できるようにします(^o^)小顔作りや二重あご改善など...