北海道大学大学院などが約2万7000人の高齢者（研究開始時点で65〜79歳）を11年以上追跡した大規模調査しました！！その結果・・・BMIが20から29.9の間で総死亡リスクが低くそれより痩せている場合痩せの程度が強くなるほど総死亡リスクが...

よく高齢者にはこの薬は良くないよね！！って言うコメントを良く見ますが若者にとっても同じように害ですｗｗ例えば血圧や血糖の数値が悪いからと言って薬で無理矢理下げるのは体調がおかしくなったり、寿命を縮めたりするのは結局のところ薬の副作用によるも...

みなさん大好き人間ドックですがそもそも科学的根拠も無く始まったのをご存知でしょうか？始まりは1954年国立第一病院と聖路加国際病院がクソ高いお金を取って始まったされています。当たり前ですが金持ちしかできないというか金持ちがステータスとして受...

負けてはダメですか？ いや負けてばかりではダメだけど闘っていれば負ける事はある。 そこから学べば良いと思う。 あなたは闘うから負ける事はある。 でもだからこそ成功できる可能性もある。 少なくても挑戦をしなければ負ける事は無いけど勝つこともな...

臨床医薬2000-16：1363にて次の実験がされました。70~85才血圧　上　150～180　下　90～100対象者329人半数を薬を飲ませる、半数をプラセボ群期間2年結果　死亡者　薬群　1名　プラセボ群　1名脳梗塞の発症者　プラセボ群　...

散々日本の検診利権を書いてきましたが欧米でもがん検診を死亡数が減るという確たる証拠が無い中でスタートした事実があります。具体的には前立腺がん、乳がん、大腸がん、子宮がんです。その後にしっかりとそれが無駄である、効果が無いというのが分かっても...

結構よく聞かれるんですが何を信じたらよいか分からなくなったというｗｗこれは今までの常識を疑い広い世界を知ったという意味では良い事かもしれません(#^.^#)さて比較試験というのがございますが信用出来る比較試験と信用出来ない比較試験があるのも...

ダイエットで結構聞かれるのですが糖質は取らない方が良いですか？って。これは過剰摂取はダメですが複合多糖類ならOKです。それよりも皆さんに摂取を止めて頂きたいのは砂糖や人工甘味料のような直接糖です。そうでないならある程度はOKなのです。さてエ...

最近の果物について言うと必ずしも良いとは言えません。農薬を使っている、遺伝子組み換えであるなど皆さん色々考えると思うのですが確かにそこはあります。しかし遺伝子組み換えるなどして果糖（糖分の一種）を増やしている事が実は問題です。砂糖が身体に悪...

さて今の国内メーカーのPCRキットについて話すと実はインフルエンザやアデノウィルスには反応をしないと書かれています。実は技術的には難しくないからです。しかし！！確定的な臨床検査には使われていません。これは簡単な話で健常者、患者、類似症状の患...

よく糖分は脳のエネルギーになる、筋肉のエネルギーになるという風に砂糖業界などが言って騙されている人間が多くいますが糖分はというのは直接糖と間接糖があるわけです。間接糖とは炭水化物に代表されるもので緩やかに血糖値を上げていくもので現在のような...

体幹トレーニングが注目されて随分経ちますが結局のところそれが棒のような使えない体幹トレーニングでは意味が無いです！！身体は多くの筋肉と呼吸のタイミングが大切です！！またヒットアンドリラックスをするという事も大切なのです!(^^)!例えるとボ...

今回はTwitterで好き勝手つぶやいているところを抜粋して載せてみましたｗｗ体幹トレーニングとは関係無いことが多いので雑談と思って見て頂ければと思います!(^^)!ウイルスの伝播性とは？ 簡単に言えば移すかどうかです(#^.^#) でもこ...

本気で怖いコロナワクチン ビル・ゲイツ達が画策しているコロナワクチンは簡単に言えば遺伝子を組み替えるワクチンです。GMOってやつですね。何の安全性も担保されていない、責任も問えない、効果すらない物が厚生労働省によって認可、強制化の可能性が迫...

この夏試合なども少なくて実戦経験が積めないと困っている君！！こういう時こそフィジカルトレーニングをしないのは勿体ない！！身体が作れていなくては猪口才なテクニックなんて何の役にも立たないし上のレベルでは勝てない！！今回は後衛の子向けに書くんだ...

フィンランドでの比較試験の話です。40～55才の心臓血管系に疾患になりやすい方を対象に実験をしたそうです。主な対象中性脂肪150ｍｇ/dl以上コレステロール値270ｍｇ/dl以上ブドウ糖摂取後の血糖値162ｍｇ/dl以上血圧　上160以上ま...

みなさん健康診断で必ず胸部レントゲンを受けるとは思います。おそらく現在では肺がんの早期発見の為にという理由かと思います！しかし！！この胸部レントゲンが肺がんの予防に効果が無いどころか有害であるとしたらどうでしょう？以前私は世界中で健診、人間...

皆さんは健診でCTを受ける事があると思いますがこれが放射能被ばくが原因での発がんリスクを逆に高めている事をご存知でしょうか？実は健診というのは日本独自のシステムでCTの保有率も日本がダントツです。しかも被ばく率など考慮しないでバンバンCTを...

みなさんの会社や学校などで組織が上手くいっていない事って結構ありますよね？それはもしかしたらフローマネジメントが出来ていないのかもしれません！フローマネジメントとは人が能力を一番伸ばせて、一番能力を発揮できる状態を作るというものです！さて皆...

ウイルス数が大切人から人に移す（伝播する）ウイルスというと実はウイルス数が関係します。今回の新コロナウイルスというのがどのくらいのウイルス数で発症（感染ではありません）するのか？というのが全く示されていないのが問題です。科学的根拠に基づいて...

オリンピック選手で水泳や陸上選手がやっている事でメジャーになったカッピング（吸玉療法）ですが体質改善や疲労回復、可動域改善、ストレス解消、慢性痛施術などにも使えます(#^.^#)当院でもボクシング、キックボクシング、K1、水泳、陸上、テニス...

ふくらはぎは第二の心臓と言われ血流に大きく関係しているのは最近知られてきたことだと思います。さてそれは何故かと言うとふくらはぎの筋肉は静脈血流に関係するからです(#^.^#)血液というのは本来血圧により制御されているのですが心臓だけではかな...

何かを始める時原点はなぜそれをやるのか？という事を忘れてはいけません。それをやる事が相手に不快にさせるとか、嫌われるとか関係ございません。それで気を使い方針を変えるならそもそもの原点がブレかねません。それと同じことで人に嫌われる事が上の人間...

連日連夜洗脳の如くPCR！！PCR！！と皆さんメディアが騒ぎ立てていますがそのPCR検査の生みの親をご存知でしょうか？その偉大な科学者の名前はキャリーマリス博士です。彼は偉大な科学者で多くの論文を出したことでも知られております。その彼は２０...

基本的に私が考えるアスリートに必要な運動能力は3つあると考えています(๑•̀ㅂ•́)و✧筋力（筋肉ではなく）。ここには筋持久力、体幹なども含みます心肺能力身体の連動性大きく分けるならこの3つになります(๑•̀ㅂ•́)و✧筋力は当然力の元にな...

みなさん外反母趾で悩まれている方が結構いらっしゃると思います(#^.^#)様々な器具などもありますよね？購入される方も多いと思います(#^.^#)当院でもインソールと姿勢矯正座布団で改善に成功はしています(#^.^#)しかしそれとは別に普段...

先日こども未来を守る会でご相談に来られた方の事例なんですが最近ここでも書いたように理由が分からない（本当は子供が喋っていない）不登校が増えています。そもそも最近の学校の様々な問題を見ていく中で本当に学校に行かせる事が子供の為になるのか疑問に...

体幹トレーニングやコンディショニングトレーニングなどをスポーツ選手や部活動の子供達に教える事が多いのですが皆さんリズム感とリラックスが本当に下手ですｗｗこれは日本人の特徴であると思うのですがカクカクした直線的な動きは得意なのですがリズムの波...

みなさんスポーツの現場で特に夏場に多いのは熱中症と痙攣なんですがそれを予防するにはどうすれば良いかをご存知でしょうか？それにはまずはマグネシウムというミネラルが必要です！！マグネシウムの効果は下記です1　300以上の酵素活性に関わる2　タン...

当院では栃木県宇都宮市で体幹トレーニング、体幹連動トレーニングを指導して9年目になりましたが相変わらず部活動の指導者のレベルの低さに呆れています。具体的には指導者の知識不足指導者の知識が古い指導者が単に頑固で何も勉強していない強い子供が入っ...