さてさて今回は運動に必要なリラックスについて書きます。よくリラックスしろとコーチ陣も選手に言うことがありますが、残念なことに日本人は生活習慣を含めリラックスをするということに関して下手です。学校生活でピンっと立ちなさい、休めの姿勢、こんなこ...

最近キャビテーションのことについてよく質問があるので少し書きます( ^)o(^ )キャビテーションの上手な掛かり方についてキャビテーションは超音波により脂肪分解をし、肝臓に運ばれ最後には腎臓で尿になる理論なわけですが、実は分解した後にしっか...

先日地方の情報誌にSSRIを精神科で処方されているという記事を目にしました。以前から私はSSRIの恐怖を書いてきましたが、本当にふざけるなと言いたい。医薬の添付文書（医薬の説明書）というのがあります。これはネットでも公開されていて、厚生労働...

交通事故に合われて皆さんパニックになると思います。ラマ接骨院はむち打ち症などの交通事故治療も自賠責保険を使用し、患者様の負担0円で対応出来ます(*^-^*)交通事故に合われた場合まずは何をするか？まずは警察に連絡です。次に保険会社に連絡をし...

アスリートを指導する時に食生活を含めた生活習慣を変えるように言う時もあります。それは筋肉のアンバランス（不均衡）が生活習慣に隠れていることが多いからです。例えば栄養によって筋肉は柔らかくもなりますし、硬くもなります。当然怪我にも影響が出てき...

キャビテーションとラジオ波の予約が本日より始まりました(*^^)v女性で部分痩せをされたい方、夏に向けてダイエットされたい方、エステが高くて行きたいけど行けない方・・・どんと来いですよ(*^^)v女性施術師が出張で来るので完全予約制となって...

やっとラマ接骨院にもキャビテーションが到着しました(*^^)vジェルなどももう少しで到着するので今から楽しみです!(^^)!ただ新たな機械なので以前モテるジム様で使用していた機械と違うため研修期間を頂きたく思います。そこで研修期間中ラマ院長...

宇都宮プレミアム商品券がもうすぐ使用開始になります。交通事故治療専門ラマ接骨院でも自由診療は使用可能なのでぜひご利用頂ければと思います(*^-^*)使用可能コース酸素カプセル　60分キャビテーション　1部位ラジオ波　1部位ドームサウナ　30...

ラマ接骨院にもキャビテーションが導入が決定しました(*^^)vキャビテーションは以前もご紹介しましたが、ダイエットの強い味方でエステでも使われておりラマ院長も試しましたが本当に脂肪減少を実感出来ました(*^^)vそのキャビテーションとラジオ...

今回はスポーツで結果を出すコツを書きます(*^-^*)まあ当たり前のことなんで今更感が強いのですが、簡単なことを書くと自分を知るということです(笑)意外と選手の皆さんは自分自身を分析できていない方が多いです(笑)その選手の長所、短所を明確に...

ラマ接骨院では体幹トレーニングを指導しているわけですが、水泳選手にも指導をしています。ラマ院長は体幹トレーニングには2つあります。1つは体幹をぶれない様にする為のトレーニング。2つはその体幹を連動させる為のトレーニングです(*^^)vラマ院...

梅雨の時期はむち打ち症の方は辛いとおっしゃる場合が多いです。そもそもむち打ち症は原因と言うのが本来はっきり分かっていません。なのでここからは私の個人的な見解を述べます。まず梅雨の時期になると湿度も上がりますし、不快度指数が上がります。問題は...

ラマ接骨院の正式なコースでは無いのですが、モテるジム様でキャビテーション、ラジオ波ダイエットのコースが始まりました(*^^)vそこで交渉したところラマ接骨院まで女性施術師が女性施術師が出張して頂けるようになりました。正式なコースは近日発表し...

最近お母様方から質問を受けるので少し書きます。ズバリ子供の為の身体作り・・・・まずは食事です（これは当たり前）( ^)o(^ )なぜ食事を一番に挙げたかと言うと人間の身体は摂取した物で出来ています。ということは食べるものが駄目なら駄目な身体...

スマーティードームサウナについてスマーティードームサウナについて質問があったのでお答えします。まずは週に何回入れば良いか？ということですが、これはケースバイケースです。例えば試合が近く（1週間前など）回復や能力をアップしたいアスリートは試合...

本日ラマ接骨院院長がモテるジムトレーナーとしてレディオベリー様に出演しました(*^^)vいや～緊張しました(笑)今回体験して頂いたのはこのサイトでもお馴染みミサミサこと日暮美沙子さんです( ^)o(^ )この時に初めてお会いしたわけですが一...

ラマ接骨院院長は基本的に薬をオススメしません。というより自分では塗り薬や湿布も出来る限り使わないようにしています。というのも薬を使わなくても早く治す方法があるからです。私が指導しているアスリートには実際にその方法で実績を上げており怪我をして...

レディオベリー様のダイエット企画で日暮美沙子さんも使用しているドームサウナですが、本当にダイエットには最適です。ダイエットのコツは実は体質改善にあります。具体的には基礎代謝を正常に戻すことに肝があると言えるでしょう。太っている方の特徴は何ら...

ドームサウナ導入ラマ接骨院にもとうとうドームサウナが導入されました(*^^)v詳しくはトップページに後ほど専用特設ページへのリンクを作りますが、アンチエイジング、美容、ダイエット、デトックス、運動能力向上などを目指す方には最適です!(^^)...

ミサミサさんは頑張り屋さんだった( ^)o(^ )昨日からミサミサさんが本格的にトレーニングスタートしました(*^^)v正直普通の可愛いお嬢さんなので休み休みやらないとキツイかなと思っていたのですが、ミサミサさんは違いました(*´▽｀*)こ...

今日はレディオベリー様の企画でお世話になったミサミサさんがご来店します(*^-^*)先日も書きましたがダイエット企画は継続決定されましたのでミサミサさんの肉体改造は今日から本格的に始まります( ^)o(^ )栄養からトレーニング方法など一か...

ラマ接骨院院長はトレーナー活動をしているのですが、トレーニングをまともにしない選手限ってやってみなければ分からない、これが自分のスタイルみたいな事を言う方がいらっしゃいますがどんなことでも準備で8割は決まります。勉強でも仕事でもこの準備にか...

基本動作の必要性ラマ接骨院　院長はモテるジム様でトレーナー活動もしているのですが、全ての競技選手に言うことはその競技に応じた基本動作だけは完璧に出来るように指導します。というのもこの基本動作が出来ていない場合どんなトレーニングをしたところで...

ダイエット企画継続決定レディオベリー様、モテるジム様と共同でリポーターの日暮美沙子さん（ミサミサさん）をダイエットさせようという企画が継続決定です( ^)o(^ )ラマ院長も出来る限りご協力させて頂こうと思っていますし、ダイエットプログラム...

コレステロール値の嘘やっと発表最近になりアメリカではコレステロールを下げても健康に良い影響が出るというエビデンスが無いという発表があり、日本の健診でもコレステロールについての指標が最近無くなるということがテレビでやっていました。ラマ接骨院で...

代謝を正常にするためにはマグネシウムラマ接骨院ではマグネシウムを摂取することをほとんどの方にはオススメしています。というのも正常な代謝にもマグネシウムが必要だからです。マグネシウムの役目を大まかに言うと以前にも書いたのでコチラからどうぞ。さ...

ラジオ番組に出演本日はラジオに出演しました(*^^)vレディオベリーという栃木県では有名なラジオ局に出演させて頂きました( ^)o(^ )場所はモテるジム様で遊輝会長と頑張りました(笑)今回はダイエット企画ということでこれはモテるジム様と共...

ダイエットモニター募集ラマ接骨院、分院の安心接骨院、提携ジムのモテるジム様共同でダイエット企画をやろうと考えています。本気でダイエットを考えている方を募集します。つまり痩せているのに痩せたいという方はお断りします。募集条件女性は体重70キロ...

さてラマ接骨院では今後リハビリトレーニングをさらに強化しようと考えています。というのも私は主に競技力向上やダイエット、コンディショニング、体幹トレーニングを担当しているわけですが、ラマ接骨院との棲み分けが出来ておりませんでした。当院のスペー...

5月15日はモテるジム様開業の日なので酸素カプセル60分500円でご提供します(*^-^*)酸素カプセルの料金設定ではラマ接骨院は日本最安を目指しています(*^^)vしかし！！今回はラマ院長も気合を入れていますのでこのワンコインを実現させま...

筋肉増強剤またジム生の方から筋肉増強剤について質問があったので書きます。その前にラマ院長はボディービルダー以外のアスリートの筋肉増強剤の使用を反対します。その理由として副作用があまりにも多いからです。副作用は様々な薬を併用することである程度...