栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

冬は身体を温める為に冬野菜がおススメです(#^.^#)

例えばニンジンやゴボウなんか良いですよね( ^)o(^ )

それを鍋なんかで料理して栄養補給するとビタミンミネラルがバランスよく入って総合栄養食になり、しかも簡単です(#^.^#)

私はそこに当院自慢のぬか粉を入れて栄養と美味しさを同時に実現しておりますｗｗ

最近体調が優れない方は食べ過ぎ、冷え、栄養不足、ワクチンなど色々ありますが、とりあえずご自身で出来る事はまずは旬の物を食べた方が良いという事です(#^.^#)

自宅で家庭菜園をするのもおすすめです(#^.^#)

なんせ100％無農薬出来ますし安全です！！

出来れば固定種の種で作ることが推奨です(#^.^#)