予防医学

ラマ接骨院では近い将来に栄養やトレーニング、学生用の解剖学、生理学を分かりやすく伝えるような番組をYouTubeで流そうかなと思います。まだ構想段階ですが、様々な方々と交流も考えていますし、そこはこんな風に覚えた方が良いという意見があればど...

先日ラマ接骨院にて筋肉の合成についてセミナーをプロ選手向けに開催しました。簡単に言うと人間の筋肉は運動することにより破壊されます。それを修復することにより強化されるわけです。さてその時に必要なのがタンパク質と糖質です。そして成長ホルモンとテ...

ラマ接骨院では本日農薬無使用野菜を購入を受け付けております。モテるジム様で契約農家様の商品が入荷したとのことなのでご紹介します。白菜　260円大根　130円ナス　100円ニンニク　150円きゅうり1本　50円キャベツ1玉　250円全て農薬無...

先日スカパーのTVに出演しました(*^^)v今回はモテるジム様の取材なので私はほとんど出ませんが(笑)モテるジム様で遊輝会長の指導の元1時間位の撮影で芸人の方2人にキックボクシングを指導(*^▽^*)最後に皆で写真ハイポーズ( ^)o(^ ...

アロマフットトリートメントコース昨日ご紹介したアロマトリートメントコースがラマ接骨院でも完全予約制で出張して頂けることになりまし(*^^)vもちろんアロマフットトリートメントコース30分と酸素カプセル40分がセットでも2000円で出来ます(...

アロマトリートメントコースラマ接骨院と提携ジムであるモテるジム様でアロマフットトリートメントコースが始まったことをご紹介しましたが、人気で予約が取れない方が多く出てしまったようです（苦笑）本日は男性4名と女性2名の御予約が朝からあり大忙し(...

リップトレーニング10月に新しいトレーニングコンテンツが加わります( ^)o(^ )その名もリップトレーニング‼これは回旋運動を飛躍的に伸ばすトレーニング方法でアメリカで今流行っているトレーニングです(*^^)vモテるジム様に導入することが...

10月からアロマフットマッサージコースがラマ接骨院で始まります(*^-^*)予定としては30分で1000円と今の所お聞きしていますが、変更の可能性があるので直接お尋ねください。しかも酸素カプセルとのお得セットプランもあるみたいなので10月は...

MSM（メチルスルフォニルメタン）皆さんはMSM（メチルスルフォニルメタン）というのをご存知でしょうか？簡単に言えば有機硫黄化合物の一つです。必須栄養素の一つなのですが、今注目されている栄養素なのです。抗酸化作用、抗炎症作用、自己免疫疾患改...

ラマ接骨院のところのジム生がジムに行く途中で交通事故に合いました。ジムに行く途中だったので保険の対象内となるので本当に助かりました!(^^)!こんな時に役立つのでスポーツ保険にはラマ接骨院では絶対に加入して頂いています。もちろんスポーツ活動...

フットバス＆酸素カプセル10月にお試しメニューの追加を考えています。具体的にはフットバスと酸素カプセルのペアで考えています。足を施術することでデトックスをし、酸素カプセルでさらにデトックスとアンチエイジング(*^^)v詳しいことが決まり次第...

箕輪綾子選手現在アジア大会で韓国に行っている箕輪綾子選手が先日下野新聞のインタビューで体幹トレーニングジムの事を紹介してくれたとのことを聞いたので書きます(*^-^*)実はそれは栃木県宇都宮市の体幹トレーニングラマ接骨院の事です(笑)以前か...

ラマ接骨院ではコンディショニングには栄養素は不可欠と選手に指導しています。人間の身体は食べた物を消化し、代謝という化学変化成り立っています。つまり代謝に問題が起これば人間の生命活動に重大な影響が出るのです。代謝を正常に働かせるには様々な酵素...

最近水泳の選手を指導することが多くなったのでそのつながりで書きます。そもそも体幹トレーニングはどの競技でも必要ですし、有効ですが、水泳においては姿勢維持はストリームラインを維持出来るということから抵抗の無い速い泳ぎが出来ることが利点と言える...

レーザー治療器先日ミナト様よりレーザー治療器のデモ機が届きました(*^^)vしかもその日に半月板損傷をなさった方がいらっしゃったので早速使ってみました(*^▽^*)レーザー治療器は即効性のあるもので急性期の症状にも使えます。神経伝導の抑制に...

ラマ接骨院では独自の体幹トレーニングである「呼吸連動式体幹育成トレーニング」を指導しています。小学生のお母様から質問が多いのでお答えします。Q　体幹トレーニングは小学生でもやって大丈夫なのか？A　はい問題ございません。むしろ最近の小学生は体...

ラマ接骨院と提携関係にあるモテるジム様では最近学生、社会人の方を中心にジム生徒さんが増えているみたいです(*^^)vモテるジム様の特徴としてはプロキックボクサーの遊輝会長が指導するキックボクシング、ソフトキックボクシング、キッズキックボクシ...

栃木県下野市（宇都宮市近く）にある体幹トレーニングキックボクシングモテるジムでは新しいコンテンツを作ります。簡単に書きますと、アロマ、筋膜ストレッチ、チューブトレーニングなどです。詳しいことが決まり次第、YouTube等の動画で少し紹介しま...

最近水泳の選手にトレーニング指導をしているので感じるのですが、意外と皆さん運動学の理論を知らない方が多いです。それも指導者層に多いので正直ビックリします。まず選手は壊れない身体作りが必要です。それには運動方法、栄養、トレーニング後のケアなど...

トレーニング器具10月に新しいトレーニング器具とトレーニング方法をモテるジムで導入することになりました(*^^)vまだ詳しくは言えませんが、体幹トレーニングをさらに効率的に出来るのでオススメですよ( ^)o(^ )お楽しみに(*^▽^*)ち...

体幹連動トレーニング最近やっと体幹トレーニングが認知され始めました。しかし、巷の体幹トレーニングはあくまで体幹の筋肉を鍛えるに留まる物です。正直それではそれなりに効果は上がりますが、勿体ないです。栃木県宇都宮市にあるラマ接骨院の理論を使って...

皆さんはMSM（メチルスルフォニルメタン）をご存知でしょうか？簡単に言えば硫黄です。硫黄には無機硫黄と有機硫黄があるのですが、有機硫黄のほうが吸収されやすい特徴があります。MSMは有機硫黄です。さてこのMSMは健康にどの様に作用するか？コラ...

最近ココナッオイルにハマっているラマ院長ですが、ドレッシングを作ろうと思ってココナッオイルを使ってみました。残念なことに今回は失敗でした（苦笑）以前味噌、味醂、お酢、ゴマ油で作ったドレッシングにココナッオイルを加えたらどうなるかと実験したら...

心技体ではなく体心技最近聞かれることが多いのでお答えします。身体と心と技どれを最初に鍛えるべきなのか？心技体という言葉がある通り全て必要ですが、私がオススメする順番は体心技です。それは強い身体を作ることがどんな競技にも最初に必要だからです。...

ラマ接骨院院長はただいまファスティング中です(笑)今回も6日間のロングファスティングですが、基本的に酵素ジュースの味以外はそれ程辛くありません。酵素ジュースの味については120ccを1ℓで割れば不味くはありませんよ(*^^)vさて何で6日間...

ラマ接骨院では現在2人の水泳の選手にフィジカルトレーニングを指導しています。体幹トレーニングをベースに指導しているわけですが、1人は7月から指導をはじめ何と1年間動かなかったベストタイムを5秒弱縮めることに成功し全国中学生の大会に出場するこ...

怪我をした時に冷やすべきか温めるべきかを問われることがあります。教科書上のお話をすれば急性期つまり怪我した直後から1週間くらいは冷やすことは有効とされています。温めるのは急性期が終わってからが良いというのが教科書上の見解です。実際にスタンダ...

最新の栄養学コンディショニングセミナーについて少し書きます。今回のセミナーは最新の栄養学を用いたコンディショニングにしようと考えているのですが、その前にまずは初歩中の初歩から少しずつやっていきますので契約選手も安心してください( ^)o(^...

契約選手を対象にセミナーを開催しようと考えています。まずは栄養学の初歩中の初歩からやります。どんなトレーニングをしようと栄養が駄目ならすべてダメ。人間は食べた物で生命活動をしているのです。詳しくは後ほど。

栃木県下野市の体幹トレーニングキックボクシングモテるジムでは契約選手を募集しています。写真や動画などをジム側で使用することを許可することなど多くのは制約はありますが、他のジム生とは違い全面的ににサポートすることになります。具体的には弱点の分...

モテるジムで指導している水泳の選手が何と全国中学生の大会に出れることになりました(*^^)vラマ院長も指導している水泳の選手なので本当に嬉しいです( ^)o(^ )一か月という短い時間でよく頑張ってくれたと思います(*^-^*)

いよいよ明日モテるジムで酸素カプセル30分100円キャンペーンを行ないます(*^^)v電話予約が埋まってしまったら申し訳ありません。御予約はお早目に。