椿

椿が紹介する低PUFA・ローストビーフ丼レシピ。種子油なし、アブラナ科なしで、牛肉・白米・手作りバター醤油ダレを使った満足感のある一杯です。

牛肉とじゃがいもをバター醤油で炒めた低PUFAレシピ。種子油なし、アブラナ科なしで作れる、白米に合う満足感のある簡単おかずです。

おはようございます😘椿です。皆さんは今日、どんな風にお過ごしでしょうか。私は、足元から伝わる少し冷たい空気を感じながら、お部屋の「床」について考えを巡らせていました。毎日の生活の中で、私たちが最も長く触れている場所、それが床です。傷がついて...

こんにちは。椿です。皆さんは今日、どんな風にお過ごしでしょうか。私はホームセンターの片隅で、手頃な木材の手触りを確かめながら、次のお休みにどこに手を加えようかと静かに想像を膨らませていました。お部屋の雰囲気を少し変えてみたい。古くなった家具...

スーパーの鮮魚コーナーを歩いていると、ふと目に留まるものがあります。 綺麗に切り揃えられたサクではなく、少し不揃いな形をしたマグロの切り落としや、中落ちのパック。 すでにペースト状になってチューブで売られているものもありますが、休日の静かな...

# 静寂が背中をなでる夜に――ふとした瞬間の、満ち足りた余韻やるべきことをすべて終えて、部屋の明かりを一段階暗くする。外の世界から聞こえていた喧騒はすでに遠のき、代わりに時計の秒針を刻む音が少しだけ耳につくようになる。一日の終わり。誰とも言...

二十一歳のラマ愛好家、椿（つばき）です！ 大好きな「ラマさん」に囲まれた理想のお部屋を作るために、日々DIYに励んでいます。「女の子がDIYなんて大変そう…」って思われがちだけど、実はラマさんのように穏やかで、かつ力強い（？）ツールさえあれ...

こんにちは。椿です。 皆さんは今日、どんな風にお過ごしでしょうか。 私は少し古いお家で、窓から差し込むゆるやかな陽の光を見つめながら、次なる手仕事の計画を立てていました。和室。い草の青々とした香り、ふすまを開け閉めする際の柔らかな擦過音、そ...

おはようございます😘朝の静けさの中で淹れるコーヒーと、お気に入りの音楽。私にとって、それは何よりの贅沢な時間です。私が好むのは、静かに心に降り積もるような、深みのある曲ですね。流行りの歌も素敵だけれど、時を経ても色褪せない、クラシックやジャ...

おはようございます😘やる気というものは、待っていても向こうからはやって来ないものかもしれませんね。ただ静かに、目の前のことを一つ片付ける。例えば、丁寧に顔を洗うとか、机の上を少し整理するとか。そうやって身体を動かして初めて、心も後からついて...

**おはようございます😘**私が好むのは、**「モンブラン」**ですね。幾重にも重なる栗のクリーム。その複雑で深みのある味わいは、大人の愉しみと言えるでしょう。派手な彩りはありませんが、落ち着いた佇まいの中に、確かな技術と秋の実りが詰まって...

床下に潜って作業をするなんて、少し意外に思われるでしょうか。でも、大切な場所を守るためには、時には自分の目で確かめることも必要だと思うのです。シロアリ対策というと、強い薬剤で一網打尽にするイメージがあるかもしれません。けれど私が選んだのは「...

おはようございます😘私が最近収穫したのは、真っ白な「小かぶ」です。冷たい土の中からそっと引き抜くと、驚くほど肌がきめ細かくて、美しくて……。冬の寒さが、この白さと甘みを育ててくれたのですね。とろとろに煮込んでいただくと、心まで優しく包み込ま...

おはようございます😘金曜日の朝。一週間を無事に終えられる安堵感が、何よりの喜びですね。ふと鏡を見たとき、少し疲れた顔をしていても、それは頑張った証。そう思える自分を、愛おしく感じられる瞬間こそが、本当の幸せなのかもしれません。今日という一日...

**おはようございます😘**木曜日の朝は、**「一杯の白湯をゆっくり飲む」**。これに尽きますね。週末がちらついて心が急きがちな時こそ、静かな時間が必要です。温かいお湯で、はやる気持ちと疲れをゆっくりと鎮めていくのです。終わりを意識する時こ...

おはようございます😘火曜日の静かな朝。ふと空を見上げたら、雲の形が面白くて、思わず微笑んでしまいました。日常の中に潜む、そんなささやかな喜びこそが、心を豊かにしてくれるのでしょうね。丁寧に淹れたお茶の香りが良かったり、季節の移ろいを肌で感じ...

おはようございます😘静かな朝、月曜日の始まりですね。週末の余韻を少し残した体には、ゆっくりとしたストレッチが良いでしょう。呼吸を深く整えながら、一つひとつの筋肉を丁寧に伸ばしていくこと。それは単なる運動ではなく、自分自身と向き合う静謐な時間...

おはようございます😘金曜日。一週間の締めくくりですね。騒がしい日々が過ぎ去り、安らぎの時が近づいています。今週、あなたが積み上げてきたものは、確かにそこにあります。結果がどうあれ、その過程を静かに肯定してあげてください。良い週末を迎えられる...

おはようございます😘木曜日。週末の影が少しずつ見えてきましたね。はやる気持ちを抑えて、今は目の前の務めを丁寧に。終わりを意識する時こそ、足元がおろそかになりがちです。静かに、確かに。今日という一日を美しく締めくくることが、心地よい週末への鍵...

おはようございます😘水曜日ですね。一週間の峰を越える時です。ここまでよく頑張りましたね。少し立ち止まって、ここまでの歩みを振り返ってみるのも良いでしょう。焦りや疲れを感じたら、深呼吸を。静かに呼吸を整えれば、また自然と足は前へ向くものです。

おはようございます😘火曜日、日常のリズムが戻ってくる頃でしょうか。昨日の緊張が少し解けて、落ち着いて物事に取り組める日かもしれませんね。派手な変化はなくとも、静かに、でも確実に進めること。そんな穏やかな一日を、大切に味わってみてください。私...

おはようございます😘静かな朝の光とともに、新しい週が始まりましたね。月曜日は、心を整えるのに良い時間でしょう。急いで走り出す必要はありません。まずは一杯のお茶を飲むように、ゆっくりと今週の準備を整えていきましょうか。確かな積み重ねが、あなた...

おはようございます😘皆さんは「幸せ」という言葉を聞いて、どのような光景を思い浮かべるでしょうか。 何か大きな成功を収めた瞬間や、誰かに称賛された時、あるいは高価なものを手に入れた時……。 私たちはつい、非日常的な「ハレ」の日にこそ幸せがある...

「自分なんかが税金を使っていいのだろうか」 「もっと辛い人はたくさんいるのに」生活に困窮し、いよいよ立ち行かなくなった時でさえ、多くの人はそう言って唇を噛みます。真面目に生きてきた人ほど、助けを求めることに深い罪悪感を抱いてしまうのかもしれ...