栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
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皆様は脱灰というのをご存知でしょうか？
今脱灰の促進によって骨粗鬆症の原因になることが
言われてきています。
その前に少し人間の血液の話しをしなければなりません。
人間の血液はPh７．４±０．０５の間で調節されています。
つまり弱アルカリ性ですね。
人間は酸性の物を摂取したり運動したりすると血液が酸性に
傾いてしまいます。
でもそうすると大変なので歯や骨からカルシウムを溶かして
弱アルカリ性に戻そうとします。
そのままでは骨や歯が弱くなってしますので通常であれば
戻されます。
それが再石灰化です。
普通ならば問題が無いのですが、脱灰だけが促進されれば
どうなるでしょう？
骨は弱くなりますよね？
では何故そうなるか？
血液が酸性化するからです。
では何故そうなるか？
動物性たんぱく質などを過剰摂取することにより血液が酸性化するからです。
牛乳や肉は動物性タンパクです。
以前私は牛乳で骨は強くならない！！逆に弱くなるんだ！！ということの
理由の一つがこれです。
スタミナアップに肉！？逆にスタミナダウンです！！
分かってて食べるなら問題ありませんが、知らないこと恐ろしいことですね。