ホッケで身体作りとダイエット

皆様ホッケという魚をご存知でしょうか？

私はサラダチキンなんかよりよっぽど健康に良くてコンディションニングに向くと確信しています！

理由は以下の通り

1　油が少ない

2　有害物質が少ない

3　高たんぱく

4　低脂肪

5　ナイアシンが豊富なためお酒のアルコール分解が促進

上記のようにまだまだまいっぱいありますが、筋トレユーザーにもオススメですし、ダイエッターにもオススメなんです( ^)o(^ )

今回は簡単に書きましたが、今後は少しずつ情報を出していこうかなと( ^)o(^ )