人間の運動が連動させないと意味が無いというのは何回も書いているのでこのブログを読んでいる方からすれば当たり前ですよね？
それとは別に棒のような体幹トレーニングはダメだ！！という事も書いてきたと思います(#^.^#)
ラマ接骨院のトレーニングで重要視しているのはスクワットやランジなども当然やりますし、ボールを持った回旋トレーニングなどもPPCTという加圧トレーニングのような血流制限をしながらやります(#^.^#)
でも何よりもその上で連動を強化するので細い身体でもパワーが出るように出来るのです(#^.^#)
逆言うと見た目重視のトレーニングではなく、必要な筋肉の見た目にはなりますがボディービルダーのような身体にはなりづらいとも言えます！！
なのでラマ接骨院でトレーニングされたい方はアスリートが圧倒的に多いわけです( *´艸｀)
もちろんダイエット目的の方もいらっしゃいますし、物凄いダイエットに成功された方もいらっしゃいます( ^)o(^ )
そのダイエットの結果は1年で23キロマイナス！！
時間かかり過ぎ？違います！！このくらいかけてダイエットした方がリバウンドしにくく、身体にも負担が無いのです！
体幹トレーニングにおいても同じで連動をさせるには適切に調整しながらやらないとダメです(#^.^#)
それが出来るのがラマ接骨院というわけです( *´艸｀)
