体幹連動トレーニングで大切なこと
カテゴリー : 未分類（2021.8.6）
これは簡単なことで動きながら体幹がブレないように無駄が無いように筋肉を使う事です!(^^)!
言葉で言うと簡単でしょ？
でもねメチャクチャ難しいんですｗ本当はｗ
だからこそ私たちがいるんですが、初歩中の初歩で言うなら片足を上げたまま色々な角度に動いてみてください(‘ω’)ノ
それでバランスが乱れなければ第一段階はです(‘ω’)ノ
上記の方はヘルニアになり体幹連動トレーニングを当院でした結果半年後アマチュアゴルフのAで優勝した写真です!(^^)!
しかも70歳ですよ！！
人は変われるんです!(^^)!
今からだって出来ますよ！！
あなたの挑戦を支援するのが我々の仕事です！！
あなたの近くにある信頼できるトレーナーを探してもらって健康と夢を叶えて頂ければと思います!(^^)!
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