身体がだるい方はまずはラジオ体操から
カテゴリー : 未分類（2021.6.25）
毎日身体がだるい方はまずはラジオ体操をしてみましょう(#^.^#)
身体を動かす事により血流が良くなるのと自律神経のバランスが整います(#^.^#)
そうするとやる気もおきますので疲れてやる気がおきない方は軽めの運動をしてみましょう！！
それと呼吸ストレッチで軽い呼吸困難状態の身体を回復させる方法もあります!(^^)!
まずはラジオ体操と呼吸ストレッチ！！
それであなたの身体はやる気が戻りますよ！！
呼吸ストレッチは当院で指導出来ますのでぜひお越しください( *´艸｀)
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