栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
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体幹トレーニングがやっと普通に普及してきましたが残念な事に連動させるという事が全く意識されておりません。

単なる棒みたいな体幹では意味が無いんです！！

残念ながらそこを意識していないトレーナーが多いのとトレーニング方法がまだまだ未熟なものが多いのは残念ですね。

まあそれでもそこそこは強くなれるんです。

でも世界で勝つためにはやっぱり必要なのが連動力！！

これにはどうしてもそれを教えられるトレーナーの元でやって欲しいですが、自分自身でどうしてもやりたい方は身体が前に傾いたらどうなるか？（手の位置など）等を意識しながら運動をしてみるといいですよ(#^.^#)

例えばラジオ体操でも良いから自分の身体がどのように協力し合っているのかを意識してみてください(#^.^#)

それが第一歩です( *´艸｀)