体温を上げるメリットってこんなにあるんだ！！
カテゴリー : 未分類（2021.2.12）
あなたはご自身の平熱をご存知でしょうか？
もし普段から35度台なら注意が必要です！！
何故なら免疫力が下がり風邪になりやすくなったり、ガンになりやすくなったり、血流が悪くなる事で太りやすくなったり、太りやすくなったりなど多くの良くないことしか無いからです。
出来れば体温は36．5度以上出来れば36．8度は欲しい所です。
それだけで身体の調子がまるで変わるからです！！
では具体的にどんな事が原因で体温が低くなるのでしょうか？
1 運動不足による筋肉低下
2 砂糖などに代表される単糖類の摂取
3 携帯電話の等の電磁波
4 レクチンなどの植物の毒（特に夏野菜を完熟前に食べるのは最悪）
5 農薬などの神経毒による基礎代謝異常
6 環境物質による細胞の不調
などなど多く溢れています。
それではどのように改善すれば良いのでしょうか？
まずは運動をしましょう(#^.^#)
スクワットや踵上げをそれぞれゆっくり20回で結果が出ます(#^.^#)
次に出来るだけ無農薬の物を摂取しましょう！要するに家庭菜園が最強ですｗｗ
砂糖などは出来るだけ止める事です！
電磁波は距離を空ければだいぶ害は減ります！！
多くの現代毒はドームサウナなどで出来るだけ出し、きれいな水を飲みましょう！！
お白湯もオススメ！！
これをやるだけで免疫力アップ、肩こり、腰痛改善、ダイエットなどにも良い効果が出ます(#^.^#)
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