マルチミネラルビタミンはおススメか？
カテゴリー : 未分類（2020.11.28）
マルチミネラルビタミンが良いですか？と聞かれることが多いのですが栄養的には良いのかもしれませんし良質な物なら私も以前はオススメしてたんですが今は違います！
これは漢方の考えで効かせたい薬効は出来るだけ少ない成分で配合させるべきというのがあるのです。
例えば栄養素で言うならマグネシウムが足りなさそうだからこれを注入したいと思ったらマルチよりもマグネシウム単体の方が実は遥かに吸収が良いと考えられているのです(#^.^#)
私自身も試してみたのですが以前つりやすかった足がマルチミネラルビタミンからマグネシウム単体にするとつらなくなったんですよね(#^.^#)
ということで足りない栄養素を自分で考えてみて単体か2つくらいで摂取が今のオススメ(#^.^#)
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