ダイエットと言うと結構きついトレーニングやキツイ食事制限をイメージしがちですが実際はちょっと工夫するだけでもだいぶ楽に痩せる事は可能です(#^.^#)
例えば食事はマゴワヤサシイをベースにレクチンという植物の毒を排除するだけでも全然違いますしトレーニングもPPCTという加圧トレーニングのように血流制限が出来るだけではなく耐乳酸性トレーニングが出来る上に駆血療法という座ってカフを付けて圧迫するだけで血流を良くする事が出来る物もあります！！
それにドームサウナをプラスするだけでHSP（ヒートショックプロテイン）を増やしタンパク質合成を高める事で筋肉が付きやすくなる方法を併用する事で効率的なダイエットを簡単に実現できます(#^.^#)
皆さんも少し簡単に少し楽にダイエットしませんか？
