ビタミンCってどんな作用？
カテゴリー : こども未来を守る会（2020.7.15）
ビタミンCは身体に良いって聞きますが具体的にどんな風に良いか？って分からない方多いですよね？
具体的には
- 壊血病の予防
- 抗酸化作用による老化予防や疲労回復
- 皮膚や粘膜の健康維持による免疫正常化
- 鉄の吸収を良くして貧血予防
- ガン予防
- 動脈硬化予防
- 心疾患予防
- コラーゲン生成による骨強化など
これだけ多くの作用があるビタミンCですが水溶性なので排出も早い為こまめに摂る必要です(#^.^#)
食事の他にサプリメントを活用するのも良いかと(#^.^#)
前のページにはブラウザの『戻る』でお戻りください｡
comment closed