なぜバスケでランニングはスタミナに悪影響なのか？
カテゴリー : 未分類（2020.7.9）
よくバスケ部の子にランニングはした方が良いですか？と聞かれるんですが私は下記の理由からやらない方が良いと思います。
〇そもそもバスケは無酸素運動であり無酸素運動をしなければバスケのスタミナはつかない。
〇有酸素運動をする事で無酸素運動の能力が落ちる
〇有酸素運動をする事で遅筋の能力は上がるが速筋の能力が下がる事がある
〇有酸素運動は疲労が残りやすく蓄積しやすい
などバスケにおいてするメリットの方が低いと思います。
その事をバスケ部の子に伝えて先生に話したら根性を付ける為にもやっているとスポーツ学を全く理解していない言葉を貰ったようです（苦笑）
私は以前からトレーナーバンクを作り学校に配置することで体育の教師を廃止すべきと考えていますがこういうレベルの低い教師が多いからです。
このような教師により子供の成長は阻害され一生涯のケガを負う子供も出てきます。
この事からも部活動、体育は全て国家資格を持ったプロのトレーナーが対応すべきと考えています。
もう一度書きますがバスケにおいてランニングはメリットはありません！！
前のページにはブラウザの『戻る』でお戻りください｡
comment closed