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体幹トレーニングは直接教えないと意味がない

カテゴリー : 未分類(2020.7.3)

意外と多いのですが体幹トレーニング風な事をやっていても効果は上がりません。

どういう事かと言うと人はそれぞれ筋肉に癖があります。

もちろん使い方も千差万別です。

それを矯正してパフォーマンスアップに繋げるには解剖学、生理学、運動学は当たり前ですが体幹連動に関しての知識も必要になります。

例えば人間は走ろうとするときに両手両足は同じ動きをしようとはしませんよね?

バランスを取る為のフォームをするわけです。

それを足先、手先から意識して身体のロスなく力を伝える技術が連動です!!

その為に棒のような体幹では意味がありません!!

だからオンラインでなかなか教える事が出来ないのです!!

そしてなかなか教える事が難しいわけです!!

それらを理解して初めて体幹連動トレーニングを指導出来るわけですね(#^.^#)

もし皆さんが体幹トレーニングをしても効果を実感出来ない時は体幹連動トレーニングが出来ていない可能性があります。

もし分からない時は当院にお任せください!!

K1選手やボクシング女子チャンピオンなど多くの選手を指導したプロトレーナーがあなたのパフォーマンスアップを必ず出来るようにします!!

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