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連動無くして体幹無し

カテゴリー : 未分類(2020.3.19)

最近では体幹トレーニングというのもやっと普通になってきました。

相変わらずきちんと指導出来る人間は少ないですがww

さて今回書くのは体幹連動についてです。

体幹トレーニングというのは聴いたことがあると思うのですが連動については意外と知られていません。

体幹というのはただ鍛えてるだけでは単なる棒です。

人間の運動というのは様々な筋肉の連携がスムーズに出来て初めて体幹が生きるわけです。

それが体幹連動なわけですが体幹トレーニングで結果が出ない方はそもそも体幹を連動させるという発想が無いわけです!!

それではせっかく鍛えても意味がありません。

ではどうしたら連動が出来るか?

実はこれこそ文章ではちょっと難しいので本来当院に来て頂きたいのですが簡単に書くと体幹を維持しながら動いてもらうということです!

文章で書くと簡単そうですよねww

意外とこれが難しいのです!!

という事で連動トレーニングについて当院に来て頂きトレーニングして頂いた方限定で説明しますのでご了承ください。

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