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ウォーミングアップ加圧ボディーメイキング

カテゴリー : 予防医学(2016.8.6)

ラマ接骨院で行っている加圧ボディーメイキングトレーニングは実は応用編があってウォーミングアップ用のやり方もあるのです(^^)v

それは血液をプーリング(貯める)するというやつです。

運動前にこれをすることにより20~30%運動能力がアップするというデータもあります。

ラマ接骨院ではこれを多くの選手に試合前に試してもらっています。

その結果はほとんどの選手で今まで勝てなかった選手に勝てたり、記録が伸びるというものでした。

まだまだ研究段階ですが、様々な選手の協力を得ながら臨床結果を書いていきたいと思います。

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