ラマ接骨院でも導入しているドームサウナですが、実は運動能力向上も期待できるのです。
というのもドームサウナに入ることによってHSPを上げることが出来ます。
HSPはタンパク質の合成を助けたり、修復、安全に廃棄などタンパク質を助けてくれるタンパク質です。
実はこれを利用して運動前にドームサウナに入ると筋肉が柔らかくなり怪我もしませんし、何より運動後の筋肉を合成力がアップしているので適切な栄養を組み合わせていれば素晴らしい効果を期待できます。
HSPは運動後に入る事もオススメです。
これはHSPにより傷つけられた細胞が早く治るからです。
その様な理由から運動後にドームサウナをオススメするわけです。
詳しくはラマ接骨院まで(*^^)v
