栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

スマーティードームサウナについて

スマーティードームサウナについて質問があったのでお答えします。

まずは週に何回入れば良いか？ということですが、これはケースバイケースです。

例えば試合が近く（1週間前など）回復や能力をアップしたいアスリートは試合2日前まで毎日入ることがオススメです。

なぜ2日前なのかと言うとHSPが最大限に高まるのが加温温熱してから2日目になるからです。

ということで2日前までがオススメというわけです。

次にダイエットですが、これは毎日入って頂いても構いません。

ただし熱に慣れてしまいHSPが出にくくなるので3週間連続でやったら1週間お休みしてください。

そうすれば元通りHSPが出るようになります。

他にもいろいろありますが、詳しくはラマ接骨院へ