栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

レディオベリー様のダイエット企画で日暮美沙子さんも使用しているドームサウナですが、本当にダイエットには最適です。

ダイエットのコツは実は体質改善にあります。

具体的には基礎代謝を正常に戻すことに肝があると言えるでしょう。

太っている方の特徴は何らかの原因で基礎代謝が異常を起こしています。

それをまともにすることが筋肉を付けるよりもまず必要なことなのです。

テレビや普通のジムでよく間違うのはそこです。

筋肉を付けて代謝を上げて太りにくくしましょう・・・・

間違いではありませんが順序が違います。

はっきり言えば効率が極めて悪いと言えます。

ラマ接骨院とモテるジム様で私が指導する場合はトップアスリートにも採用されているやり方と私が独自に研究して最適化させたプログラムです。

だから真似が出来ません。

本当に痩せたい方は一度ご相談ください。